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一、预防近视法 1
二、气功操预防近视法 13
三、体操治疗便秘法 19
四、预防感冒法 21
五、呼吸游戏防病法 22
六、晕动症体疗法 30
七、少儿消除疲劳法 35
八、脊椎畸形矫正法 37
九、两肩一高一低矫正法 55
十、两臂不一样粗矫正法 58
十一、“O”型腿和“X”型腿矫正法 61
十二、扁平脚矫正法 67
十三、运动损伤防治法 75
十四、五官保健法 81
十五、预防气管炎锻炼法 83
十六、心血管病预防锻炼法 87
十七、强体健身保健法 91
十八、三浴防病保健法 112