第1周：自我认知 1
第2周：性格习惯 11
第3周：生活细节 19
第4周：学习方法 26
第5周：礼仪养成 34
第6周：自信 41
第7周：自立 49
第8周：自尊 57
第9周：爱心 64
第10周：耐心 71
第11周：认真 78
第12周：责任心 85
第13周：诚信 92
第14周：坚毅 99
第15周：谦虚 106
第16周：宽容 114
第17周：幽默 122
第18周：节俭 130
第19周：专注 137
第20周：质疑 144
第21周：创新能力 151
第22周：规划能力 159
第23周：时间管理的能力 167
第24周：执行能力 176
第25周：自控能力 184
第26周：应变能力 192
第27周：自省 200
第28周：勇敢 207
第29周：自我激励的能力 214
第30周：心理承受的能力 221
第31周：思维能力 230
第32周：尝试 238
第33周：总结概括能力 246
第34周：提高记忆力的能力 253
第35周：阅读能力 260
第36周：协作能力 268
第37周：交际能力 275
第38周：推销自我的能力 283
第39周：沟通能力 289
第40周：观察能力 298
第41周：表达能力 305
第42周：演讲能力 314
第43周：把握机遇的能力 322
第44周：自救能力 329
第45周：动手能力 338
第46周：组织能力 345
第47周：理财能力 352
第48周：讲究效率 360
第49周：遵守规则 368
第50周：借势能力 376
第51周：学会锻炼 385
第52周：经营优势的能力 393