聪慧的转世灵童 1
留在大陆还是去台湾 9
少年活佛在成长 16
重返故乡日喀则 27
16岁成了国家领导人 35
难忘的拉萨盛会 42
良师益友陈毅 52
肩负重任更要有所作为 58
在叛乱发生的时刻 65
不能容忍“左”的错误 77
没有心思去作“逍遥游” 96
又一个不寻常的“早春天气” 110
“七万言书”直言上谏 125
李维汉、习仲勋都挨了批判 135
在逆境中历尽磨难 142
九年八个月的铁窗生涯 150
成为普通的北京公民 161
一代宗师风范长存 164
生命的最后闪光 175
附录一：藏传佛教的活佛转世制度 180
附录二：历代班禅简介 193