论密宗及其修法 1
一、何谓密宗？ 1
二、身密的修法 2
三、口密的修法 7
四、意密的修法 10
五、入定（三摩地） 13
藏密白教大手印瑜珈（专注瑜珈部分） 16
七支坐法 17
专注无气息物体之瑜珈 21
一、专注小木块或小球法 21
二、观想佛像、字像、明点法 22
一、金刚数息法 23
专注有气息物体之瑜珈 23
二、宝瓶气 24
不专注于物体之瑜珈 25
一、切断想念法（切念法） 25
二、放任想念法（纵念法） 26
三、心不动念法 26
（一）捻绳法 26
（二）斩绳两段法 27
（三）儿童观画法 27
（四）象体无觉法 28
专注瑜珈最后安止境 28
藏密灵热成就法（西藏白教六成就法之一） 29
一、前行修习 29
（二）观内修身空法 30
（一）观外修身空法 30
（三）观身拥护轮法 31
（四）灵息修习法 31
（五）灵力加持修习法 33
二、根本修习 33
（一）灵热之发生 33
（二）灵热之经验 38
（三）灵热之超胜 41
三、实验修习 42
（一）获证热益 42
1．练身 42
2．风息 42
3．观想 42
2．菩提月液之融降 43
（二）获证极乐 43
1．观想美丽可爱之女身 43
3．秘密之体功 44
藏密内火明点法 46
藏密九节佛风法 49
藏密传统观音观想法 52
藏密六字大明咒观想法三种 58
六段锦 59
法轮常转 61
咒轮合观 62
藏密白教绿度母修持法 64
藏密红教绿度母修持法 66
藏密白教？（?）字瑜珈 69
第一段 摊尸法 72
藏密黑教无上瑜珈 72
第二段 气离人体法 76
藏密花教药师佛修持法 80
藏密黑教大日如来治病法 84
藏密白教睡禅修持法 88
特音超觉静坐法 92
一、声音的奥秘 92
特音第一表 93
特音第二表（极速入静的信号声） 95
特音第三表（特效一级品） 96
二、如何选用自己的特音 97
三、如何进行超觉静坐 99
一、三脉、七轮、五气 100
拙火瑜珈 100
二、如何醒起拙火 103
（一）凝视法（净心法） 103
（二）练气法（呼吸法） 105
1．简易呼吸法 105
2．风箱式呼吸法 106
3．右入左出呼吸法 106
4．两鼻平入左出呼吸法 107
5．练气法注意事项 107
三、心音 108
八步瑜珈 110
一、外在的控制 110
二、内在的控制 110
三、瑜珈体位法 111
四、呼吸控制 112
五、感官的回摄 112
六、集中 113
七、禅定 113
八、三摩地 115
瑜伽睡眠法 117
性热能升华法 121
一、开发超视觉能力 121
二、开发超听觉能力 123
三、开发第六感 124
四、开发反应能力 124
六、全身充满光 125
五、开发超记忆能力 125
七、把热能转向创造力 127
八、热能？华呼吸法 128
注意事项 131
九会曼茶罗——东密念力开发的九个阶段 132
一、降三世三昧耶会——临的手印 135
二、降三世羯磨会——兵的手印 138
三、理趣会——斗的手印 140
四、一印会——者的手印 142
五、四印会——皆的手印 143
六、供养会——陈的手印 147
七、微细会——列的手印 149
八、三昧耶会——在的手印 150
九、根本成身会——前的手印 152