第一部分 在你开始之前 2
以正确的方式开始潜水 2
水肺潜水基本术语 6
不去潜水的原因 8
健康和水性 17
浮潜的注意事项 25
装备：早期开销 38
第二部分 学习潜水 48
对你的第一堂课作何期待 48
做出明智的选择 56
拥抱科技 65
你能帮教练做的12件事 68
六个要点 75
第三部分 会潜水后 86
承担责任 86
潜水改变生活 92
潜水礼仪 100
第四部分 前20潜 112
下一步 112
与卡无关 122
水下摄影 127
省气十法 133
第五部分 保持安全 142
抵御寒冷 142
水面安全 149
氧气在哪里 158
水下安全 163
安全事项 174
真实故事 178
致谢 189
关于作者 190