一、雄伟富饶的山河 1
（一）位置、辖区、民族和人口 1
（二）地质地貌和气候特征 3
（三）物产资源 8
二、源远流长的历史 20
（一）建制沿革 20
（二）民族变迁 24
（三）抗暴斗争 29
三、民族政策的胜利 36
（一）解放初期的工作 36
（二）自治政权的诞生 41
（三）自治机关民族化 42
（四）深刻的社会变革 46
（五）新型的民族关系 50
（六）曲折的道路 52
四、在改革中前进的畜牧业 55
（一）湖滨河曲好牧场 55
（二）举足轻重的养羊业 60
（三）回顾与展望 67
五、发展中的农林业和多种经营 75
（一）农业 75
（二）林业 84
（三）多种经营 89
（一）新兴的地方工业 96
六、工交邮电财贸蒸蒸日上 96
（二）蓬勃发展的交通邮电事业 102
（三）兴盛的民族贸易 109
（四）稳步发展的财经工作 114
七、文教、科技旧貌换新颜 118
（一）教育 118
（二）文化 125
（三）科技 131
八、卫生、体育事业突飞猛进 134
（一）卫生 134
（二）体育 141
（一）独特的生活方式 146
九、藏族的民情习俗 146
（二）传统的民情习俗 153
（三）宗教信仰 161
十、城镇与名胜古迹 165
（一）自治州首府恰卜恰 165
（二）黄河明珠龙羊峡 167
（三）塞外古城河阴镇 169
（四）草原口户日月山 171
（五）神奇的青海湖 173
（六）佛教名寺拉加与赛宗 177
海南州大事年表 179
编后记 185