第一部分 成瘾脑模式：超想要，不是真需要 3
第一章 上瘾的是一种化学物质 3
1.上瘾：一块脑区的疯狂 3
2.被多巴胺绑架的大脑 7
第二章 上瘾的是一种关系 12
1.在脑中发生了关系 12
2.获得与逃离的关系 17
3.及时发生的关系 19
4.发生不可替代的关系 22
5.迷恋和它有关系的一切 27
6.关系是一种执念 30
7.感觉良好，再来一次 34
第三章 上瘾的是一种可能 37
1.错误是上瘾的开始 37
2.就差一点，再来一次 42
3.可能会好，再来一次 46
第四章 上瘾的是一种欲望 50
1.想要更多，反而失去了所有 50
2.想要而不是真正喜欢 53
3.引爆欲望的线索 56
4.欲望的黑洞：匮乏感 61
第二部分 成瘾公式：三点具备必成瘾 67
第五章 开启“想象”才更美好 67
1.想得美：想象开启美好的可能 67
2.想得美：体验的是想象的美好 71
3.不能理解就不会上瘾 73
4.“虚构过去”是一剂瘾药 79
5.“构建未来”又一剂瘾药 84
6.想象比事实让人更有感觉 88
7.知道本身就能获得快感 91
8.想象的主角永远是我 96
9.大品牌就是思想贩子 99
第六章 注入“情感”才会迷恋 103
1.共享的大脑，如何彼此启动 103
2.强制镜像如何启动用户欲望 107
3.有意必上瘾 110
4.上瘾必有情 115
5.情感是征服灵魂的瘾品 119
6.不能抛开他人而成瘾 124
第七章 触动“连接”就会渴望 128
1.温暖比牛奶更重要 128
2.连接中有醉人的甜蜜 133
3.“失连”是一种毁灭性的痛 137
4.品牌成瘾就要导入“暗连” 142
5.每个连接都连着无尽的财富 145
第三部分 成瘾开关：迷恋刺激，不停想要 151
第八章 抓住刺激大脑的开关 151
1.引爆想象，占据大脑 151
2.占据，自我就会入驻 155
3.入驻，开关就会开启 160
4.要不要，大脑知道 163
第九章“瘾品”是人们逃离恐惧的渠道 168
1.一切都是为了逃离自己 168
2.人们被哪些恐惧的幻象追着疯跑 173
3.制造区别，就制造了恐惧 175
4.否定掉，就渴望逃掉 179
5.让人在“就差一点”的执念中循环 183
第十章“瘾品”是人们实现美好的工具 188
1.一切都是为了成为和持续 188
2.人们追着哪些美好的执念狂奔 192
3.发生关系，就是美好 194
4.开启美好想象的三种方法 199
5.让人在“再来一次”的欲望中追逐 203
第十一章 开关之间是不停地想要 208
1.利用隐藏的一面激活大脑 208
2.利用表达的一面引导消费 212
3.触动开关，引起冲动 216
4.制造冲突就是在制造需求 220
5.感到用力，才会更有价值 223
6.成为着力点，就是瘾品 227
7.感觉决定品牌的成败 229
8.一旦品牌成瘾，将永无止境 233