第一章 家庭主妇的中医常识课 2
第一节 中药与民间药、西药的不同之处 2
第一课 同样块根，薯蓣是民间药，山药是中药 2
第二课 西药速效，中药平稳 3
第二节 中医的思想方法和治疗方法 4
第一课 病同名，药不可共享 4
第二课 中医无“病名”，“证”只是诊断名 5
第三课 中医不是治“病”，而是治“病人” 6
第三节 “证”的基础知识 7
第一课 虚证与实证 7
第二课 气、血、水 8
第三课 补亏去盈(补虚泻实)原则 9
第四节 实践要点 10
第一课 中医拿手的疾患 10
第二课 家庭中医禁忌 14
第三课 家庭中医治疗的疾患对象 15
第四课 辨证的重点 16
第二章 中药入门 19
第一节 根、根茎 19
第二节 种子、果实 45
第三节 全草、叶 66
第四节 花类 74
第五节 树皮、树根 78
第六节 茎、木材类 82
第七节 菌类 84
第八节 树脂其他 86
第九节 动物类 88
第十节 矿物类 95
第三章 美容疗法 98
第一节 美肤 98
第二节 美发 100
第三节 保持身材苗条 103
第四章 饮食疗法 108
第一节 蔬菜 108
第二节 果汁 113
第三节 蔬菜果酒 115
第四节 草药茶 118
第五节 草药烹调 121
第六节 草药酒 123
第五章 药膳疗法 128
第一节 药膳 128
第二节 单方 药酒十种 205
第三节 复方药酒十五种 208
第六章 药浴疗法 216
第一节 药草沐浴问答 216
第二节 春浴 217
第三节 夏浴 218
第四节 秋浴 220
第五节 冬浴 221
第七章 香草疗法 224
第一节 香草饮料 224
第二节 香草烹调 226
第三节 香草调味品 228
第四节 香草盆栽法 230
第八章 民间疗法 236
第一节 科学地进行民间疗法 236
第二节 女子常见病的民间疗法 237
第三节 痛疼伴随症的民间疗法 241
第四节 成人常见病的民间疗法 244
第五节 消化系统的民间疗法 246
第六节 支气管系统的民间疗法 249
第七节 五官科的民间疗法 252
第八节 皮肤疾患的民间疗法 255
第九节 儿童常见病及其它民间疗法 259