《投篮的技巧 从罚球到扣篮》PDF下载

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  • 作  者:(美)泰德·圣·马丁(Ted St. Martin),(美)弗兰克·佛兰吉尔(Frank Frangie)著;王定译
  • 出 版 社:北京:人民体育出版社
  • 出版年份:1996
  • ISBN:7500913591
  • 页数:92 页
图书介绍:你的跳投是不是老够不着篮圈?你的勾手投篮出手是不是不太稳定?你的罚球命中率是不是不到90%?如果那样,你需要读一读投篮世界纪录保持者泰德·圣·马丁的《投篮的技巧--从罚球到扣篮》一书。这本书详尽地讲述并引导你如何准确有效地罚球、上篮、勾手投篮以及投各种各样的球。合理的建议与提示,以及从基本功开始,循序渐进的全部图解,确保你在关键时刻能从容自如地罚球命中,扣篮成功,而使场上形势发生逆转。 《投篮的技巧--从罚球到扣篮》充满技术图解、悉心提示与建议,从而使你完善投篮技术,纠正常见的投篮错误动作和认识,并从练习中获得最好的效果。同时,又展示了投篮训练指导思想与各种教学训练方法,来帮助你如何成功执教投篮。基于正确投篮基本原理之上,本书对每一种投篮方式作了详尽的描述,并回答了有关投篮练习中最容易遇到的20个问题。 此书读来富有启迪,号召力强,包含所有必要的知识...

前言 1

引言 9

第一章 从基本功开始 12

第二章 轻松自如地罚球 16

第三章 在对手面前跳投 29

第四章 上篮 42

第五章 勾手投篮 48

第六章 扣篮 59

第七章 用脑子练球 69

第八章 20个问题 71

第九章 篮球技术与练习方法 78

第十章 练习练习再练习 82

第十一章 执教篮球比赛 87

第十二章 我所热爱的比赛项目 91