第一章 野外生存教育概述 1
第一节 野外生存的概念、起源与发展现状 1
第二节 野外生存教育发展的现状 3
第三节 野外生存教育的意义与价值 5
第四节 野外生存生活训练课程体系 10
第五节 开展野外生存教育的难点与对策 14
第二章 野外生存技能 20
第一节 野外简易工具制作 21
第二节 绳索使用 23
第三节 野外取水 42
第四节 野外觅食 44
第五节 野外定向 60
第六节 野外活动常识及经验 69
第七节 特殊地区的野外生存 75
第三章 野外露营 89
第一节 野外活动营地选址 91
第二节 野外生火 98
第三节 野炊 106
第四节 帐篷的使用 108
第五节 建立临时庇身所 110
第四章 野外活动的保健与损伤急救 114
第一节 野外活动常见症状的防治 115
第二节 野外损伤的急救 120
第五章 野外活动与气象 146
第一节 气象的基本知识 147
第二节 野外活动与极端天气应对 152
第六章 野外遇险与求救 160
第一节 动植物伤害的预防与处理 161
第二节 自然灾害的避险与求生 165
第三节 自救、呼救与营救 171
第七章 野外活动装备 179
第一节 着装准备 180
第二节 活动装备 185
第八章 野外活动的策划与组织 202
第一节 野外活动的前期准备与策划 203
第二节 野外活动的组织实施 206
第三节 野外活动与环境的保护 207
第四节 野外拓展训练的组织 208
第五节 野外活动危险度、强度与技能掌握程度 213
第九章 野外生存教育与生命教育的融合 217
第一节 生命教育简况 217
第二节 生命教育视野下的野外生存教育课程 219
第三节 野外生存教育与生命教育的契合机制 221
后记 224