Chapter 1 停下来，重新认识自己——你在为谁读书【对话哈佛教授】读书的困惑 2
当心！不要被富豪的学历欺骗了 4
读书无用是不学无术者的借口 7
观念错了，怎么努力都痛苦 11
向“假人生”递交辞呈 14
为自己读书，清点装备再出发 16
读书金点子：我们为什么而读书 19
Chapter 2 你要相信，没有到达不了的明天——站在哈佛的肩上放飞梦想【对话哈佛教授】迷茫的目标面前，如何给自己定位 22
如果知道去哪儿，全世界都会为你让路 24
空想是一无所有的源头，行动是撬动梦想的杠杆 28
最想要去的地方，怎么能半路返航 31
除了你自己，没人能否定你 34
读书金点子：如何实现自己的人生理想 37
Chapter 3 敢冲，才不枉青春——有竞争才有活力【对话哈佛教授】竞争面前输得起才会赢得希望 40
时刻保持一颗竞争心 41
嫉妒别人，不如鼓励自己 44
尽力而为还不够，必须全力以赴 47
即使现在，对手也在不停地翻动书页 50
世界是双赢的舞台，不是角斗场 54
读书金点子：如何正确对待竞争 57
Chapter 4 不是矫健的雄鹰，就做坚忍的蜗牛——一勤天下无难事【对话哈佛教授】优秀离不开勤奋学习 60
今天不走，明天就算跑也可能“被甩” 62
最优秀的人，往往是最勤奋的人 64
勤能补拙是良训，一分辛苦一分才 67
懒惰没有牙齿，但却能吞噬人的智慧 70
读书金点子：怎样才能做到勤奋学习 73
Chapter 5 迟早要去做，为什么不早点做——时间都去哪儿啦【对话哈佛教授】为何我总是生活在拖拉的世界里 76
善于利用零星时间的人，才能成大器 77
用心跳来计算光阴，而不是让光阴带走心跳 80
分散精力是世界上最大的浪费 83
别拿“拖延症”不当病 86
优秀的秘诀在于利用好每一分钟 90
读书金点子：如何做到高效利用时间 93
Chapter 6 燃烧学习小宇宙，释放你的超能力——好成绩必有好方法【对话哈佛教授】努力了，为何没有好成绩 96
方向比努力更重要 97
利用你的创造力，打破思维的枷锁 99
考前先“热身”，轻松复习获高分 102
正确认识学习中的“高原现象” 104
读书金点子：怎样才能提高学习效率 107
Chapter 7 背对阴影，才能拥抱阳光——磨难是一种祝福【对话哈佛教授】挫折面前，我该怎么办 110
不愿被失败绊倒，就踩着这道坎登高 112
即使在失败中，也孕育着成功的机会 114
困难是个纸老虎，你还怕什么 117
一次挫折是失败，一百次挫折就是成功 121
读书金点子：如何战胜挫折 125
Chapter 8 明知不对，可为什么总是管不住自己——成功需要高度自律【对话哈佛教授】管不住自己 128
管理好心情，与不良情绪说“拜拜” 130
义气非意气，冲动是人类的顽疾 133
想要征服世界，先要战胜自己 136
三思而后行，谋定而后动 140
读书金点子：如何提高自律能力 143
Chapter 9 雨季迷蒙，就让它云淡风轻——早恋是一枚“青涩果”【对话哈佛教授】莫名地就是喜欢你 146
给情感留出空间，为青春让出时间 149
当爱变成一种伤害，你还愿意爱吗？ 153
莫让友情“妖魔化”为爱情 157
让喜欢成为一种动力 160
读书金点子：如何正确处理学习与恋爱的矛盾 163
Chapter 10 与上帝的博弈，就是跟自己的较量——成就最好的自己【对话哈佛教授】我的前途谁做主 166
永远不要轻言放弃，否则就是对不起自己 168
你是自己命运的主宰者 171
学习是一辈子的事情 175
追求卓越，超越自我 178
读书金点子：如何培养挑战自我、超越自我的意识 181
附录 影响百年哈佛学子一生的10句箴言 184
思考：你能想多远，你的成就就有多大 184
阅读：无论走到哪，随身携带一本书 187
选择：适合自己的才是最好的选择 189
财商：哈佛大学的第一堂经济学课 191
借力：借助别人的力量让自己强大 193
锻炼：在体育运动中茁壮成长 195
诚信：美好品格的代言 197
挑战：狭路相逢勇者胜 201
感恩：让自己快乐，更让别人感到快乐 204
和谐：建立黄金般的美好友谊 207
后记 将来的你一定会感谢现在拼命的自己 210