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（1）引子：美国。劳特代尔堡，不能忘却的记忆 1
（2）跳水女皇——是让人从水里“捞”起来的 6
（3）芭蕾王子的舞台，从剧场移到天上 21
（4）空中英雄——又有了一双鹰一样明亮的眼睛 33
（5）美学，——关于上海姑娘与乡下姑娘 47
（6）从音乐和芭蕾里诞生的，从汗水和泪水里诞生的 65
（7）老领队——魅力尽在不言中 101
（8）新领队——道是无情却有情 119
（9）尾声：召唤来自“赤道王国”和“香蕉”的七月 141