第一章 中国近代体育事业的先锋 1
第二章 家庭中言传身教的慈祥长者 11
第三章 刻苦学习，钻研知识的追求者 19
第四章 学校体育的宣传者 25
第五章 集体荣誉，团队精神的倡导者 41
第六章 组织群体锻炼的领导者 45
第七章 教育者的良师益友 51
第八章 运动竞赛的激励者 57
第九章 科学健身的维护者 67
第十章 体育理论的探索者 73
第十一章 身体力行，坚持锻炼终身的实践者 83
第十二章 时刻牢记强身建国的爱国主义者 89
参考文献 95
马约翰教授生平大事记 100
访谈和被访者名单 102
后记 136
鸣谢 137