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第一集 时间之谜 4
第二集 严肃的生命时钟 12
第三集 努力请从今日始 18
第四集 青春万岁 24
第五集 时间的价值 30
第六集 时间，是全社会的财富 35
第七集 历史进程中的时间差 39
第八集 时间的运筹艺术 43
第九集 时间在挑战 49
第十集 时间畅想曲 53
附：注释 60
主题歌 64
摄制人员名单 65
后记 66