1.祖国医学是怎样应用粳米来治疗疾病的？ 1
2.糯米对人体有怎样的补养作用？ 2
3.为什么说多吃玉米有益大脑健康？ 3
4.粟米有什么食疗作用？ 4
5.多食荞麦会损伤脾胃吗？ 5
6.高粱有什么防病治病作用？ 6
7.夏季为什么要喝扁豆汤？ 7
8.蚕豆的食疗保健作用有哪些？ 8
9.绿豆只能清暑解渴吗？ 10
10.如何使用刀豆来疗疾保健？ 13
11.大豆有什么防病治病作用？ 15
12.为什么产妇宜喝豌豆汤？ 16
13.薏米对肿瘤有什么治疗作用？ 17
14.为什么说莲子是补益之佳品？ 18
15.为什么霉变的花生米不能食用？ 20
16.为什么老人和婴幼儿适宜多吃芝麻？ 22
17. 木耳仅仅是蛋白质含量高吗？ 24
18.为什么银耳最适合老人体弱者进补？ 25
19.为什么不宜食用鲜黄花菜？ 27
20.芡实只能代粮而食吗？ 28
21.百合有什么样的养生保健作用？ 30
22.为什么说山药是补益佳品？ 32
23.茭白有什么食疗作用？ 34
24.豆腐有哪些防病保健作用？ 34
25.胡萝卜可以治疗什么病？ 36
26.白萝卜有哪些食疗作用？ 38
27.茄子只能作蔬菜吃吗？ 39
28.韭菜是寒性的还是热性的？ 41
29.为什么高血压病人适宜多吃洋葱？ 43
30.番茄可以治疗什么病？ 44
31.莴苣有什么食疗保健作用？ 46
32.为什么甘蓝可医治胃溃疡？ 47
33.油菜仅仅能当蔬菜吃吗？ 48
34.怎样制做菠菜烧豆腐才有营养？ 49
35.空心菜为什么被称为“奇蔬”？ 51
36.芹菜能够降低血压是真的吗？ 53
37.马铃薯为什么能缓解胃痛？ 54
38.芋头的疗疾保健作用有哪些？ 56
39.魔芋对养生保健有什么“魔力”？ 58
40.为什么脾胃虚寒的病人不宜多食莼菜？ 60
41.荸荠有哪些防病治病作用？ 61
42.莲藕生用熟用时效用有什么不同？ 62
43.雪里蕻只能当腌菜吃吗？ 64
44.苜蓿有什么食疗作用？ 66
45.茼蒿适合哪类高血压患者食用？ 67
46.为什么说荠菜是野菜中的珍品？ 68
47.苋菜对青少年发育有何好处？ 70
48.为什么民间喜食马齿苋？ 71
49.蔊菜家用能治哪些病？ 74
50.薄荷怎样用于食疗保健？ 75
51.茯苓最适宜哪些水肿患者食用？ 76
52.为什么腮腺炎患者应多食石花菜？ 77
53.紫菜有哪些养生保健作用？ 78
54.为什么海带能治疗缺碘而致的甲状腺肿大？ 79
55.黄瓜有哪些养生保健作用？ 80
56.为什么发热的病人宜吃地瓜？ 82
57.丝瓜的疗疾保健作用有哪些？ 83
58.如何在炎热的夏季用冬瓜来疗疾保健？ 85
59.为什么说南瓜有防止癌变的作用？ 88
60.用苦瓜辅助治疗糖尿病有道理吗？ 91
61.为什么呃逆病人要吃点白糖？ 93
62.为什么红糖有益于心脑血管疾病的治疗？ 94
63.冰糖对呼吸系统疾病的病人有什么益处？ 95
64.蜂蜜仅仅能润肺通肠吗？ 96
65.喝茶对身体健康有何益处？ 99
66.“百味之长”(盐)有什么防治疾病作用？ 101
67.醋除了能调味以外，还有什么作用？ 103
68.生姜的养生保健作用有哪些？ 105
69.大葱除治疗感冒外，还能用来做什么？ 107
70.大蒜仅仅能佐餐调味吗？ 109
71.辣椒的养生保健作用有哪些？ 113
72.花椒只能做为调料使用吗？ 115
73.为什么阴虚体质的人忌用胡椒？ 117
74.怎样用丁香来治疗龋齿？ 118
75.茴香有哪些防病治病作用？ 120
76.怎样用八角茴香来治疗寒性腹痛？ 122
77.高良姜有何保健价值？ 123
78.猪肉是凉性的还是热性的？ 125
79.为什么说牛肉的营养价值更高一些？ 126
80.羊肉仅仅能暖胃吗？ 127
81.兔肉为什么适合心血管病人食用？ 129
82.狗肉的药用价值有哪些？ 130
83.鸡肉有什么食疗作用？ 131
84.为什么乌骨鸡被人称为大补之品？ 132
85.怎样在家中用鸡蛋来疗疾保健？ 134
86.为什么体质虚弱的人适宜食用鸽肉？ 136
87.鹌鹑适合哪种病人食用？ 137
88.怎样用燕窝来美容养颜？ 139
89.田鸡肉仅仅是酒宴佳肴吗？ 140
90.鲤鱼的食疗保健作用有哪些？ 141
91.鲫鱼为什么能治疗角膜炎？ 143
92.怎样用鳝鱼治疗男子不育症？ 144
93.青虾有什么疗疾保健作用？ 146
94.为什么说甲鱼全身都是宝？ 146
95.田螺有哪些疗疾保健作用？ 148
96.妇女产后无乳，怎样用带鱼来治疗？ 149
97.为什么缺钙患者宜食牡蛎？ 150
98.淡菜有哪些食疗保健作用？ 151
99.怎样食用海虾才能治疗男子阳痿？ 152
100.怎样食用海参来疗疾保健？ 153
101.海蜇有哪些食疗作用？ 155
102.怎样食用乌蛇才能治疗骨、关节结核？ 156
103. 蝮蛇有毒，能用于食疗保健吗？ 157
104.为什么说白菊是夏季饮用的佳品？ 158
105.猕猴桃为何称“果中之王”？ 160
106.樱桃为何称为“春果第一枝”？ 162
107.李子对人体健康有益吗？ 164
108.杏子为什么不能多食？ 165
109.为什么不要轻易丢弃桃核？ 168
110.梅子只能止渴吗？ 170
111.桑葚能够防治哪些疾病？ 172
112.葡萄有哪些保健作用？ 174
113.爱吃苹果的孩子为什么显得更聪明？ 176
114.怎样蒸梨食用来治疗支气管炎？ 178
115.西瓜有什么养生保健作用？ 180
116.怎样用甜瓜来疗疾保健？ 182
117.木瓜的养生保健作用有哪些？ 183
118.无花果仅仅能当水果吃吗？ 185
119.歌唱家和广播员为什么爱吃罗汉果？ 187
120.凤眼果有什么养病疗疾作用？ 189
121.石榴皮仅仅能止腹泻吗？ 190
122. 为什么说柿子“美而益人”？ 192
123.山楂只是作为消食用吗？ 195
124.大枣的药用价值有多大？ 197
125.为什么说栗子为“肾之果”？ 199
126.榛子真是“运动食品”吗？ 201
127.脑力劳动者是否应多吃胡桃？ 202
128.食用银杏只能治疗咳嗽、气喘吗？ 205
129.为什么把椰子称为奶糖？ 207
130.吃菠萝时应特别注意些什么？ 209
131.为什么老年人更宜食用香蕉？ 211
132.“干咳不止用枇杷”有道理吗？ 212
133.杧果为什么有益于胃病患者？ 214
134.荔枝为什么称“果中牡丹”？ 215
135.龙眼适合哪些病人食用？ 217
136.为什么说“橘子全身都是宝”？ 219
137.为什么柑子不宜脾胃虚寒的人食用？ 221
138.为什么妊娠呕吐宜食柚子？ 222
139.香橙有哪些疗疾保健作用？ 224
140.橙子的营养价值有哪些？ 225
141.怎样用香橼治疗咳嗽？ 226
142.为什么把甘蔗叫“糖梗”？它有哪些营养价值？ 227
143.柠檬酸是否是根据柠檬命名的？ 229
144.橄榄仅仅是做蜜饯吗？ 231
145.怎样用酸枣仁治疗失眠？ 233
146.沙棘对哪些病人有保健价值？ 234
147.枸杞子都有哪些养生保健作用？ 235
148.菱角有抗癌作用吗？ 237
149.为什么人们都喜欢嗑葵花籽？ 238
150.为什么老人和产妇都宜食用松子？ 240