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名称大意 1
功法内容 2
功法实践 5
口诀注释 12
功法型属 20
功法源流 22
功理概要 23
生活守则 25
练功效应 30
练功效益 33
辅助功法 34
岐生小术 59
尾语 75
附赘：大梵脐密丹法 76
附录一：真气求真 81
附录二：脐效一窥 94
附录三：功法效应纪实 111