第一部：神妙的人体 5
一、治疗比疾病本身更糟糕 5
二、身体是你的修理店 17
三、疾病有多面 33
四、健康之家的基石 41
五、消化：抗病的第一道防线 61
六、肝脏：抗病的第二道防线 71
七、内分泌，抗病的第三道防线 79
八、医生眼中的你 89
第二部：当神妙的身体崩溃时 115
九、疾病什么时候袭击儿童 115
十、胆固醇和有毛病的心脏 131
十一、肾脏的缺陷和血压的障碍 151
十二、你的体重：过重或过轻？ 167
十三、从阑尾炎到妇女疾病 183
第三部：食物是最好的医药 205
十四、蛋白质：身体的建筑师 205
十五、蛋白质会杀害身体 215
十六、利用蔬菜自我治疗 231
十七、生乳和酵母是食物也是医药 241
十八、埃及刺激物之于好食物 253