序 季羡林 1
上篇 针灸 1
第一章 针灸的特点 1
第二章 针灸的起源和发展 3
第一节 针灸的起源 3
第二节 针灸的发展 6
第三章 针灸的基本理论 9
第一节 经络和针灸 9
第二节 经络的主要内容 11
第三节 腧穴和针灸 27
第四节 定穴的方法 29
第四章 针灸的方法 33
第一节 针灸的补泻 33
第二节 针灸的操作 36
第三节 针灸的宜忌 40
第四节 针刺异常情况的处理 41
第五章 针灸的治疗 43
第一节 针灸治疗的规律 43
第二节 古代针灸治验 50
第一章 气功的概念 71
第一节 什么是气功 71
下篇 气功 71
第二节 气功的基本原理 73
第三节 气功的实质 79
第四节 气功的特点 81
第二章 气功与传统医学 85
第一节 气功与医学的关系 85
第二节 气功与脏腑 86
第三章 气功内容 119
第一节 练功方法 119
第二节 气功锻炼要领 123
第三节 动功 127
第四节 静功 130
第五节 练功须知 138
第四章 气功与阴阳五行学说 141
第一节 阴阳学说 141
第二节 五行学说 143
第五章 气功防治疾病与纠偏 145
第一节 气功防病 146
第二节 气功治病问题 146
第三节 对气功外气应有的认识 149
第四节 防偏与纠偏 152
后记 李生泉 157