第一部分 究竟什么是自我实现？ 1
第一章 自我实现含义的拓展 1
一、自我实现概念探源 1
二、自我实现与最佳状态 3
三、一流菜汤与二流绘画 5
四、自我实现与潜能发挥 7
五、自我实现的层次性 9
六、自我实现的两个基本层次 11
七、划分自我实现层次的意义 14
八、马斯洛与超越性心理学 17
第二章 幸福新概念 21
一、幸福新概念 22
二、幸福与心理全过程 24
三、用自我实现超越享乐主义 28
四、用自我实现战胜悲观主义 30
五、自我实现与侦探小说 32
六、承受紧张的必要 33
七、“自讨苦吃”的含义 33
八、最佳状态的限度 34
第三章 “自恋”，还是自我实现？ 36
一、从情商热谈起 36
二、情商理论的局限 37
三、“自恋”，还是自我实现？ 40
四、自我实现两步走 43
五、自我实现与人生价值 46
第四章 对于自我实现的挑战 50
一、药物有助于自我实现吗？ 50
二、克隆人对自我实现的威胁 52
三、“深蓝”打败卡斯帕洛夫 55
四、“网上生活方式” 57
五、事实与价值关系难题 59
第五章 做梦与自我实现 62
一、梦是美好的 62
二、关于梦的寓言 63
三、美梦成真？ 64
四、你愿意用一生来做一个梦吗？ 66
五、游戏机与白日梦 67
第六章 自我实现与爱情 69
一、马斯洛论自我实现者的爱情 69
二、马斯洛的爱情是自我实现的爱情吗？ 73
三、“干得好”与“嫁得好” 76
四、“非常男女”何处非常？ 79
五、“相信缘分” 80
第七章 自我实现与非常男女 84
一、萨特与波芙娃 84
二、罗曼·罗兰与梅琛葆 86
三、柴柯夫斯基与梅克夫人 88
四、贝多芬的爱情 94
第八章 爱情与人性 97
一、《廊桥遗梦》的流行说明了什么？ 97
二、“围城效应”与“红白玫瑰效应” 100
三、顾城的女儿国梦想 101
四、人们为什么会求新求异？ 106
五、人性的出路 108
六、机能自主 110
第二部分 自我实现之种种 115
第九章 寻找“自我实现”的感觉 115
一、自我实现的感觉 115
二、一见钟情式的“恋爱” 116
三、打败“贪婪”与“恐惧” 117
四、足球场上画龙点睛 118
五、迪斯科与自我实现 120
第十章 主持人与最佳状态 122
一、倪萍的最佳状态 122
二、吴小莉魅力的奥秘 125
三、窦文涛幽默的奥秘 131
第十一章 “知识英雄”与自我实现 138
一、“知识英雄”问题 138
二、宋朝弟的量子思维理论 140
三、张朝阳后来居上？ 151
四、知识经济英雄与自我实现 156
五、关于“知识就是力量”的再思考 158
六、比尔盖茨是自我实现的人吗？ 159
第十二章 艺术与自我实现 167
一、与雕塑对话——王德顺如何自我实现？ 167
二、音乐与自我实现 180
三、舞蹈艺术家金星 185
四、潘鹤的事业与爱情 191
第十三章 体育与自我实现 208
一、自我实现与金牌 208
二、世界拳王争霸赛 212
三、旅游与自我实现 215
第十四章 足球与自我实现 217
一、超越性球迷 217
二、足球与人格力量 221
三、足球运动员的最佳状态 223
四、足球热的意义 231
第十五章 马斯洛是自我实现的人吗？ 234
一、马斯洛最后的日记 234
二、马斯洛研究自我实现的契机 236
三、马斯洛的精英意识 237
四、马斯洛遭遇尴尬 240
五、马斯洛与皮尔斯的冲突 241
六、皮尔斯其人 244
七、与皮尔斯的弟子谈皮尔斯 246
第十六章 马斯洛之外 248
一、列夫·托尔斯泰 249
二、柴柯夫斯基 252
三、非整合与自我实现 253
四、圣雄甘地与耶稣 255
五、罗曼·罗兰 257
六、希特勒是自我实现的人吗？ 259
第三部分 如何才能够自我实现？ 265
第十七章 自我实现与人格三要素 265
一、决定自我实现的个体素质 265
二、人格三要素的定义 267
三、主导人格力量与辅助人格力量 271
四、人格力量的层次性 273
五、人格力量的相互影响和渗透 274
六、人格力量的结构性与情景性 276
七、三种人格力量与三种行为思想 277
八、通向自我实现的应战机制 278
九、人格三要素理论的应用 279
十、与人格三要素理论有关的理论 282
第十八章 自我实现与定位 285
一、定位的重要 285
二、从自我实现来理解定位 287
三、吃跳起来够得着的果子 288
四、不要怕碰钉子 289
五、哪些因素影响定位？ 289
六、自我实现的阶段性 290
第十九章 环境与自我实现 292
一、爱因斯坦与普林斯顿 292
二、弗兰克与遇罗克 294
三、中国人到美国去更能自我实现吗？ 296
第二十章 融化浮躁 300
一、忘记了“累”，就是在“自我实现” 300
二、融化浮躁 304
三、浮躁是一种社会病 305
四、太极拳与自我实现 306
第二十一章 再论“东方自我实现人格” 311
一、马斯洛的遗憾 312
二、和尚能自我实现吗？ 312
三、东方自我实现的第一层含义 315
四、东方自我实现的第二层含义 318
五、“有帮助的顺其自然” 320
六、自我实现与大健康 326
第二十二章 开放性与最佳状态 328
一、自我实现与开放性 328
二、充分发挥作用的人与开放性 336
三、开放性——青春常在的秘密 340
四、开放的社会和开放的人 345
第二十三章 幽默与自我实现 346
一、幽默是健康的维生素 346
二、幽默与平常心 347
三、幽默是一种应战机制 348
四、幽默与滑稽 349
第二十四章 孤独与自我实现 351
一、孤独的意义 351
二、孤独与“强力意志” 356
三、李敖的“特立独行”与“伪善” 360
第二十五章 体验下岗危机 365
一、“你下岗吧!” 365
二、“下岗”对于“在岗”的意义 368
三、体验下岗危机 370
第二十六章 理想主义的失落与回归 372
一、从王朔看顾城 372
二、王朔与“消费人生” 374
三、理想主义的失落与回归 380
第四部分 自我实现，高峰体验以及死亡 385
第二十七章 高峰体验与最佳状态 385
一、什么是高峰体验？ 385
二、我关于高峰体验的体会 390
三、高原体验 399
第二十八章 重探三毛自杀之秘 400
一、三毛与第三种死亡 400
二、三毛的流浪精神 407
三、打掉重来! 408
四、三毛是一种类型 409
五、不要把三毛偶像化 411
六、“三毛热”的一个新高潮 413
第二十九章 自我实现与死亡 416
一、尚能为什么会自杀？ 416
二、路遥之死 419
三、茨威格之死 422
四、既不怕死，又热爱生命 424
五、警惕“第三种死亡”状态 425
六、通过高峰体验超越死亡 427
后记 430