一、概述 1
二、饮食治疗 首选良方 4
（一）一日三餐 定时定量 6
（二）选择食物 低脂低糖 8
（三）粗细搭配 菜豆多样 9
（四）清淡素食 五谷杂粮 10
（五）畜禽蛋乳 按需供养 22
（六）食用瓜果 贵在适当 29
（七）少食甜辣 酸苦无妨 34
（八）吸烟嗜酒 病体遭殃 39
（九）莫等口渴 才喝水汤 44
（十）食体结合 控制肥胖 45
（十一）因人制宜 辨证为上 48
（十二）饮食忠告 牢记心房 50
三、体育治疗 作用非常 53
（一）适当活动 调解阴阳 54
（二）消耗能量 降低血糖 55
（三）胖能减肥 瘦可增康 56
（四）活动内容 因人选项 58
（五）循序渐进 切勿过量 65
（六）持之以恒 心康体壮 66
（七）体育疗法 注意事项 66
四、药物疗法 降糖显彰 69
（一）降糖药的种类 69
（二）口服降糖西药的临床效应及特点 70
（三）口服降糖药应注意的事项 73
（四）其他药物对血糖的影响 75
（五）胰岛素治疗 77
（六）糖尿病的中医辨证施治 82
（七）六味地黄丸（汤）加减治疗糖尿病（消渴病）及其变证（并发症） 88
（八）中西医结合 相得益彰 96
五、心理治疗 有益健康 99
（一）忧思悲怒 病发无常 99
（二）情志诱发糖尿病的机理分析 101
（三）糖尿病病人的心理特点 102
（四）临床常用心理治疗对策 104
（五）笔者临床诊疗的具体做法 112
（六）心理治疗应遵循的原则 113
（一）糖尿病患者食疗单方验方（290个） 115
六、杏林拾贝 汇编验方 115
（二）消渴病（糖尿病）中药单方验方（366个） 175
七、病家经验 借鉴无妨 285
（一）柳树根治好了糖尿病并发尿路结石 285
（二）生姜外敷治疗膝关节凉痛 286
（三）楮实子治好了我的盗汗 286
（四）食用李子治糖尿病合并肠炎腹泻 287
（五）用醋洗浴可疗手足麻木、疼痛 287
（七）吃秫面（高梁面）治好了我的腹泻 288
（六）老母鸡煮小麦、麻黄根治好了我的盗汗 288
（八）中药熬水洗浴治疗手足青紫麻痛 289
（九）吃豆腐渣治疗糖尿病 290
（十）干洗脸治好了我的蚁蝇飞舞症 291
（十一）中药治好了我的痒疼 292
（十二）中药治愈了多发性皮肤疖疮 292
（十三）地骨皮治好了我的足手心热 293
八、知识问答 解惑较详 294
（一）什么是糖尿病 294
（三）糖尿病病人家属应做好哪些工作 295
（二）患了糖尿病后怎么办 295
（四）糖尿病专科最常用的化验测定方法有哪些？其正常值是什么？各有何临床意义 296
（五）糖尿病病人一定要终生服药吗 300
（六）糖尿病目前能根治吗 300
（七）糖尿病患者能结婚、生育吗 301
（八）尿糖系列知识的主要内容是什么 302
（九）哪些病人必须接受胰岛素治疗 309
（十）何谓苏木杰反应？如何处理 309
（十二）苏木杰反应和黎明现象怎样鉴别和处理 310
（十一）何谓黎明现象 310
（十三）应该怎样正确对待和灵活使用胰岛素 311
九、讲究卫生 房事适当 313
十、按时作息 注意炎凉 315
十一、自我总结 学当医郎 317
十二、正确对待 天年颐养 320
十三、未雨绸缪 无病早防 324
（一）未病先防 325
（二）既病防变 328
附录：常用食物成分表 332
参考文献 338