第一章 两个好伙伴：神经科学与学习的“友谊” 1
你是否知道 1
探索之旅邀请函 1
读者的角色 3
为什么现在写这本书 5
为什么对学习神经科学感兴趣 7
本书对神经科学的定义 9
读者能从这次探索之旅中得到的收获 10
不同声音 11
开启好奇心模式 13
“那又如何”——积极开展实验 14
如何使用本书 15
第二章 大脑的科学：人是如何学习的 17
上一次“灵光一闪”是什么时候 17
基础结构 19
脑细胞 19
大脑的结构 22
大脑的信使——神经递质和荷尔蒙 27
大脑中还发生了些什么 29
神经科学的几种工具 30
其他定义 32
那又如何——收获是什么 34
第三章 培训者：你不需要成为神经科学家 38
有时事情并不是它们看起来那样 38
概览 39
本章将会涉及的内容 40
研究的风险 41
每当有人说“研究表明……”时，请提出这六个问题 50
第四章 学习的科学：培训设计与转化的基础 57
学习时太关注自我，会抑制你的实际绩效表现 57
概览 59
学习不是什么 59
学习是什么 61
一些有用的生物学知识 62
学习的类型 68
行之有效的学习模型 77
第五章 激励学习者：设计长久的好奇力 82
当你开始微笑 82
受到激励的学习者 83
大脑的状态 85
用于激励的实用步骤 99
对人们的学习信念产生影响的积极与消极因素 99
激励自己 101
第六章 刺激多重感官：从外部世界获取信息并置入头脑 105
通过感官学习 105
来自现实世界的挑战 107
感官是如何工作的 108
第七章 金发姑娘的故事：持久的注意力需要设计 128
看那儿 128
注意力是什么，为什么“学习”离不开它 129
注意力系统 130
注意力广度 131
注意力的内部来源和外部来源 132
注意力瘫痪 143
第八章 多元智能：多样化设计教学活动的基础 146
美丽的数学 146
课堂中的破坏性因素 148
智能与学习 149
第九章 有意义的记忆：从编码到遗忘 168
我从未遇到过你，是吗 168
什么是记忆 169
记忆的类型 170
如何处理记忆 171
如何帮助学员进行记忆 181
第十章 学习成果的发生：测试、实验、练习及习惯 190
惩罚正确答案 190
为何在学习的同时进行测试、实验和练习如此重要 191
如何测试 195
为什么测试有时会阻碍学习 201
可用于学习的测试 203
第十一章 丢掉魔法棒：为什么内容的回顾与反思更重要 205
糟糕透顶的培训课程 205
为什么需要回顾——不回顾会有什么感受 206
回顾——一段美好关系的建立 207
如何建立关系 210
怎样以及何时对学习进行回顾 216
谁需要参与 218
顶级攻略 221
第十二章 故事的力量：补充精神食粮 224
本章将会涉及的内容 224
有吸引力的故事 225
语言和学习 229
当我们在讨论环境的时候 236
探索、玩耍和实验 239
寓教于乐，音乐的“乐” 241
第十三章 学习的未来：量子大脑、新技术和益智药物 243
概览 243
量子大脑 244
新技术 245
益智药物 247
第十四章 学习之路的终点站：是本书的终点，却是无限未来的起点 249
管理地铁行程 249
本章将会涉及的内容 251
快速回顾 251
将神经科学运用于实际领域的挑战 252
运用神经科学理念的好处 259
顶尖攻略 261
轮到读者采取行动了 264
这趟旅程的终点 265
后记 267