伟大的祖国、壮丽的河山 1
悠久的旅游历史 1
“世界八大奇迹” 3
名山奇峰 4
六大古都 8
园林谐趣 10
桂林山水甲天下 13
旅游常识 16
旅游前的准备 16
怎样安排旅游行装 16
旅游药箱 21
乘车、船常识 23
乘飞机常识 25
住宿常识 27
自行车旅游 28
徒步旅游 31
高原旅游和高山反应 33
旅游中的饮食卫生 35
旅游中失眠怎么办 37
旅游中发生便秘怎么办 39
民谚测天 41
野外旅游遇到雷击怎么办 42
旅游中迷失方向怎么办 44
怎样识别和预防毒蛇 45
爱护名胜古迹 49
尊重兄弟民族的风俗习惯 51
旅游摄影 56
摄影器材 56
合理曝光 58
光线的运用 60
取景构图 62
滤色镜的应用 65
彩色摄影 67
哪些病人不宜旅游，哪些病人利于旅游 69
旅游医学顾问 69
运动病的发生和防治 71
什么是水土不服 72
怎样保持旅游中的身心健康 73
意外事故的处理 74
附录 85
铁路旅客须知(摘要) 85
民航旅客须知(简要) 91
中国民航航线示意图 93
全国铁路示意图 94
我国主要城市气候情况表 96