第一章 中国剑术史略 1
第一节 剑器 1
第二节 剑术之源流 3
第三节 中国剑术与日本剑道之比较 7
第四节 中国剑术与西方击剑之比较 12
第二章 剑术理论 15
第一节 中国古代剑术理论 15
第二节 剑术理论与中传统文化 19
一、剑理与易理的关系 19
二、剑理与《老子》刚柔论 20
三、剑理与兵家虚实论 22
四、剑理与儒家中庸之道 24
五、剑理与道家的吐纳导引 25
六、剑理与中医经络学说 26
七、剑理与诸家之动静论 28
第三节 剑术的三乘功夫 30
一、磕、格、碰、撞 30
二、追形逐影 31
三、如影如响 31
第四节 剑术之形神论 32
第三章 基本剑法 34
第一节 握剑方法 34
一、正握剑 37
二、反握剑 37
三、实握剑 38
四、虚握剑 39
五、几种主要剑法的握剑方法 39
1．刺的握剑方法 39
2．劈的握剑方法 41
3．撩的握剑方法 42
4．剪的握剑方法 43
5．挑的握剑方法 44
6．点的握剑方法 44
7．拨的握剑方法 44
8．钩的握剑方法 46
9．抹的握剑方法 48
10．扎的握剑方法 49
11．截的握剑方法 51
12．提的握剑方法 52
13．豁的握剑方法 53
14．挂的握剑方法 54
第二节 步型与步法 54
一、步型 55
1．弓步 55
2．虚步 58
3．马步 59
4．丁虚步 60
5．坐盘步 62
6．倒杈步 63
7．麻花步 64
8．仆步 64
9．独立势 65
10．平衡势 67
二、基本步法 70
1．进退步 70
2．闪步 72
3．连枝步 74
4．绕步 75
5．转身步 77
6．上步 79
7．倒步 80
8．翻身步 82
9．箭步 83
第三节 眼法 85
一、练习剑术时的眼法 85
二、击剑时的眼法 86
第四节 基本剑法 87
一、基本剑法 87
1．刺法 87
2．劈法 88
3．撩法 89
4．剪法 90
5．点法 92
6．豁法 92
7．挑法 94
8．扎法 96
9．拨法 98
10．挂法 101
11．提法 102
12．斩法 103
13．钩法 105
14．抹法 106
15．截法 107
16．砍法 108
二、基本剑法单操 108
1．刺法单操 109
2．劈法早操 113
3．剪法单操 117
4．撩法单操 121
三、基本剑法的技击应用示范 125
1．刺法应用示范 125
2．劈法应用示范 128
3．扎法应用示范 130
4．撩法应用示范 133
5．剪法应用示范 135
6．点法应用示范 137
7．豁法应用示范 139
8．斩法应用示范 140
9．挑法应用示范 142
10．钩法应用示范 144
11．抹法应用示范 145
12．挂法应用示范 146
13．拨法应用示范 147
14．提法应用示范 150
15．砍法应用示范 151
16．截法应用示范 154
17．云剑应用示范 156
18．崩剑应用示范 157
第五节 气 158
一、呼吸 158
二、炼气 159
三、使气 159
第四章 太极剑法 161
一、太极势 164
二、揽雀尾 165
三、金针指南 175
四、交剑势 177
五、分剑势 179
六、挂剑势 180
七、七星势 181
八、上步遮膝 182
九、回身劈 183
十、转身进步撩剑 184
十一、卧虎当门 185
十二、倒挂金铃 186
十三、指档剑 187
十四、临溪垂钓 188
十五、劈山夺宝 189
十六、逆鳞刺 190
十七、回身点 192
十八、沛公斩蛇 193
十九、翻身提斗 194
二十、猿猴舒臂 195
二十一、子路问津 196
二十二、李广射石 197
二十三、彩凤舒羽 199
二十四、退步撩阴(一) 202
二十五、退步撩阴(二) 204
二十六、退步撩阴(三) 205
二十七、卧虎当门 205
二十八、梢公摇橹 206
二十九、顺水推舟 208
三十、眉中点赤 209
三十一、回马剑 211
三十二、玉女投针 215
三十三、魁星提笔 217
三十四、迎门剑 218
三十五、卧虎当门 219
三十六、海底擒鳌 220
三十七、翻身提斗 221
三十八、反臂剑 222
三十九、翻身栽剑 223
四十、左提鞭 224
四十一、右提鞭 226
四十二、左落花待扫 227
四十三、右落花待扫 228
四十四、翻身披挂 229
四十五、进步撩扫 231
四十六、抱月势 234
四十七、单鞭势 236
四十八、肘底看剑 237
四十九、海底捞月 238
五十、横扫千军 241
五十一、撇身击 243
五十二、抱头洗 244
五十三、魁星提笔 245
五十四、燕子入巢 247
五十五、灵猫捕鼠 249
五十六、蜻蜓点水 253
五十七、黄蜂人洞 254
五十八、老叟携琴 255
五十九、云摩三舞 256
六十、拨云现日 265
六十一、妙手摘星(左) 267
六十二、妙手摘星(右) 269
六十三、迎风掸尘 271
六十四、猛虎跳涧 276
六十五、燕子衔泥 278
六十六、却步反截 279
六十七、左右卧鱼 280
六十八、分手云摩 282
六十九、黄龙转身 285
七十、拨草寻蛇 290
七十一、金龙搅尾 296
七十二、白蛇吐信 299
七十三、大鹏展翅 302
七十四、勒马观潮 303
七十五、抱月势 308
七十六、单鞭势 309
七十七、乌龙摆尾 310
七十八、鹞子串林 311
七十九、大鹏展翅 319
八十、农夫著锄 320
八十一、迎门剑 321
八十二、太公钓鱼 322
八十三、翻身交剑势 323
八十四、托梁换柱 325
八十五、金针指南 326
八十六、收剑势 327
八十七、合太极 330
第五章 太极粘剑 331
第一节 太极粘剑对练方法 332
一、太极粘剑上盘对练方法 332
二、太极粘剑中盘对练方法 335
三、太极粘剑下盘对练方法 338
第二节 活步太极粘剑 341
一、活步太极粘剑上盘对练方法 341
二、活步太极粘剑中盘对练方法 348
三、活步太极粘剑下盘对练方法 354
第三节 太极粘剑的实战应用——太极散剑 360
一、上盘攻守示范 361
二、中盘攻守示范 369
三、下盘攻守示范 374
第四节 太极散剑练习方法 376
第六章 剑术三乘功夫示范演示 383
第一节 磕、格、碰、撞 383
—、磕 383
二、格 385
三、碰 386
四、撞 387
第二节 追形逐影 389
第三节 剑术的上乘 393
一、如影如响 394
二、信手而应 405
三、身剑合一 413
第七章 空手入白刃 423
第一节 定力训练 423
第二节 空手入白刃示范演示 425
一、拍剑脊 425
二、空手进劈 432
三、空手进刺面 435
四、空手进斩腰 438
五、空手进砍腿 440
结论 443
后记 444
附录一 吴图南太极剑论 445
一、自序 445
二、总论 446
三、结论 448
附录二 古剑论 451
一、越女剑法 451
二、《庄子·说剑》 451
三、《说苑·指武》 452
四、庄元臣《叔苴子》 452
五、俞公剑总歌诀 452
六、剑易相通论 452
七、剑老相通论 452
八、剑与孙子相通论 453
九、剑道相因论 453
附录三 太极剑术歌诀 454
一、三乘歌 454
二、三才剑歌 455
三、运剑歌 455
四、五剑归原歌 455
五、杀手剑 456
六、救命剑 456
七、十六剑要论 457
八、十三剑歌 457
参考文献 458