第一章 “一个理智的人，而不是狂暴的人” 1
第二章 “非洲民族的骄傲” 3
第三章 “我们要使非洲人国民大会振作起来” 10
第四章 “打开牢门，我们要进去” 31
第五章 “一个会思考的非洲人的一生” 40
第六章 “这能是叛国罪吗？” 56
第七章 “我们不会首先使用暴力” 68
第八章 “继续呼吁和平难道正确吗？” 81
第九章 “破坏战略给未来的种族关系带来最大希望” 89
第十章 “对非洲人民意愿的审判” 100
第十一章 “利沃尼亚——一个值得记忆的名字” 113
第十二章 “祈祷吧，上帝会带你出牢房” 143
第十三章 “斗争的基础在南非内部” 158
第十四章 “释放曼德拉！” 176
第十五章 “一个思想将要实现” 193
第十六章 “你们的自由和我的自由不可分” 208
续篇 “结束种族隔离的日子不远了” 杨立华 229