一、脊柱解剖临床应用概要 1
1．什么是脊柱 1
2．什么是脊椎 1
3．颈椎的解剖结构是什么 1
4．什么是普通颈椎 3
5．什么是特殊颈椎 9
6．腰椎的解剖结构是什么 14
7．腰椎的生物力学有哪些特点 15
8．腰椎的正常活动范围是什么 16
9．什么是椎间盘，其结构如何 18
10．椎间盘的血液供应和神经支配是如何进行的 20
11．椎间盘的功能是什么 20
12．什么是椎管（腔） 21
13．什么是脊神经 22
14．什么是颈神经，其结构如何 23
15．什么是颈神经丛 24
16．什么是胸神经 26
17．什么是腰神经 26
18．什么是腰丛 27
19．什么是骶神经 27
20．什么是骶丛 28
21．什么是交感神经 29
22．什么是副交感神经 30
23．脊髓有哪些血管供应 30
24．椎动脉的解剖生理是什么 31
二、脊柱保健咨询 34
1．为什么说呵护脊柱是关爱健康 34
2．怎样判断脊柱是否健康 35
3．脊柱的主要功能是什么 36
4．为什么脊柱是人体中发生退变较早和变化最明显的组织 37
5．椎间盘变化的主要原因和机制是什么 37
6．脊柱高度的变化对人体有什么影响 39
7．如何延缓脊柱变化对健康的损害 40
8．为什么说许多病痛与脊柱有关 41
9．什么是脊柱保健“特区”，如何呵护它 42
10．如何做脊柱保健操 43
11．什么是慢性腰背部疼痛 45
12．什么是急性腰背部疼痛 45
13．如何诊断急性腰背部疼痛 46
14．老年人常见的脊柱病痛有哪些 47
15．为什么不良体位和姿势是腰背痛的主要原因 48
16．为什么脊柱健康有助于慢性病康复 49
17．对中小学生脊柱普查的意义是什么 50
18．为什么伸懒腰和打哈欠也是一种休息和健身 51
19．为什么天气转冷女性更应防腰背痛 51
20．为什么腰背痛要锻炼腰背肌 53
21．什么是正确运动锻炼的基本要求 54
22．为什么腰背痛的根源不一定在腰背部 55
23．如何自行判断腰背痛的病情 56
24．哪个部位叫“腰” 56
25．为什么腰痛病会使医生头痛 57
26．什么是“闪腰” 59
27．“闪腰”后应如何处理 59
28．“闪腰”常用的有几种简易疗法 60
29．游泳运动为什么能治疗腰痛 60
30．脊柱伤害最怕什么姿势 61
31．什么是腰部保健九要诀 63
32．哪些坏习惯能引起腰酸背痛 64
33．为什么老人运动锻炼要少跳动 68
34．使用靠垫有什么讲究 68
35．为什么静坐也是一种健身 69
36．为什么说脊柱健康寿命长 69
37．为什么说身体不适别忘了检查脊柱 70
38．日常生活工作中最易伤害脊柱的原因有哪些 71
39．哪节脊椎最易受伤，为什么 73
40．中医如何巧治腰腿痛 77
41．治下腰痛要分哪三步 78
42．脊柱侧凸一定要手术治疗吗 79
43．怎样辨证施治真假腰椎病 81
44．为什么老年人腰腿痛不能排除骨质疏松的原因 83
45．为什么说姿势和活动对脊柱很重要 84
46．腰痛总治不好应警惕可能患哪些病 85
47．为什么对于长时间腰痛治疗不愈者应行X线片检查 86
三、颈椎病 88
1．什么是颈椎病 88
2．颈椎病的历史有哪些记载 88
3．颈椎间盘与颈脊神经有什么关系 90
4．颈部脊髓的主要结构是什么 90
5．椎动脉与颈椎病有什么关系 91
6．颈部有哪些神经 92
7．颈部有哪些肌肉，其功能是什么 99
8．颈部的肌间三角和肌间隙是怎么回事 102
9．颈椎病的病理是什么 105
10．颈椎病的病理生理是什么 110
11．中医学对颈椎病的发病原因是怎样认识的 111
12．西医学对颈椎病的发病原因是怎样认识的 112
13．小小年纪为什么会得颈椎病 114
14．颈部的软组织损伤与颈椎病有什么关系 114
15．颈部软组织损伤与颈椎病的理论基础是什么 115
16．哪些人群易发生颈椎病 116
17．为什么青少年颈椎病易被漏诊 116
18．为什么说许多病痛与颈椎病有关 117
19．什么是“颈心综合征” 119
20．什么是颈源性神经痛 119
21．什么是颈源性头痛 120
22．什么是颈源性背痛 121
23．什么是颈源性上肢神经痛 121
24．什么是颈源性脑血管病 122
25．什么是颈源性高血压 122
26．什么是颈源性心绞痛 122
27．什么是颈源性胃炎 123
28．什么是颈源性抽动症 123
29．什么是颈后肌筋膜疼痛综合征 123
30．什么是慢性颈椎间盘源性疼痛，其临床症状是什么 124
31．什么是颈源性眩晕，其发病原因是什么 126
32．颈源性眩晕与耳源性眩晕如何鉴别 128
33．什么是落枕 129
34．什么是神经根型颈椎病 129
35．什么是脊髓型颈椎病 135
36．什么是椎动脉型颈椎病 139
37．什么是交感神经型颈椎病 141
38．什么是混合型颈椎病 143
39．颈椎病在中医是如何分型的 144
40．针刀医学对颈椎病是如何分型的 145
41．什么是颈腰综合征 147
42．什么是颈肋综合征 147
43．有哪些颈源性疾病易被误诊 148
44．为什么颈椎病易被误诊为更年期综合征 150
45．颈肩痛一定就是颈椎病吗 150
46．颈椎肿瘤症状“貌似”颈椎病是怎么回事 152
47．头晕手麻一定都是颈椎病吗 153
48．颈椎病为什么会发生耳和食管及心血管病的症状 155
49．什么叫干眼症，为什么与颈椎病有关 155
50．颈椎病为什么会发生眼部的一些症状和体征 155
51．为什么颈椎痛别随意摇头 156
52．为什么脊髓型颈椎病推拿可致瘫痪 157
53．为什么脊髓型颈椎病不宜做前后左右用力转脖子 157
54．两句顺口溜助你预防颈椎病 158
四、颈椎病的预防和治疗 159
1．预防颈椎病为什么要从“娃娃”抓起 159
2．预防颈椎病应从哪些方面着手 159
3．睡觉和枕头对预防颈椎病有什么关系 161
4．预防颈椎病是高枕无忧，还是低枕无忧 163
5．桑拿天为什么易发生颈椎病，如何预防 164
6．为什么颈椎病患者忌猛回头 165
7．为什么放风筝也要预防颈椎病的发生 166
8．预防颈椎病与天气有什么关系 166
9．为什么跳绳踢毽子能防治颈椎病 167
10．预防颈椎病为什么要注意饮食 168
11．如何做好亲子操预防颈椎病 168
12．如何做预防颈椎病的保健操 170
13．颈部健骨操是怎么回事 176
14．颈椎病患者进行体育锻炼的要领是什么 178
15．什么是颈椎病的三级预防 179
16．什么是预防颈椎病的“松井式放松法” 181
17．得了颈椎病不会致命吧 183
18．颈椎病是否能根治 184
19．颈椎病能不药而愈吗 185
20．如何清洗和保养枕头的枕心 186
21．颈椎病患者需要的营养素有哪些 187
22．颈椎病患者的膳食原则是什么 190
23．颈椎病患者的药膳食谱有哪些 190
24．什么是颈椎病的养生功疗法 193
25．针刀治疗颈椎病是怎么回事 200
26．针刀治疗颈椎病的原理是什么 201
27．针刀治疗颈椎病的原则是什么 201
28．针刀治疗颈椎病常用的刀法有几种 202
29．什么是颈椎病的综合治疗法 203
30．什么是颈椎病的牵引疗法 203
31．理疗治疗颈椎病是怎么回事 205
32．中医按摩疗法能治疗颈椎病吗 206
33．为什么颈椎不舒服切忌乱按摩 209
34．刮痧疗法治疗颈椎病是怎么回事 210
35．治疗颈椎病性颈痛一针二灸三巩固是怎么回事 212
36．什么是颈椎病的自我疗法 213
37．中医治疗颈椎病“应崇尚自然康复力”是什么意思 213
38．何为落枕的自我疗法 215
39．针刺穴位治疗落枕是怎么回事 216
40．“扳脖子”治疗神经根型颈椎病是怎么回事 216
41．治疗老年人颈椎病有哪些常用单方偏方 217
42．颈椎病的日常用药有哪些 218
43．脑络通治疗椎动脉型颈椎病是怎么回事 220
44．颈复康颗粒治疗颈椎病是怎么回事 220
45．什么是颈椎病的制动疗法 221
46．为什么说治疗颈椎病调曲是关键 224
47．经皮穿刺颈椎间盘髓核切吸术是怎么回事 225
48．好力施（温感）治疗颈椎病是怎么回事 226
49．老年人颈源性头痛行神经阻滞治疗是怎么回事 227
50．颈后肌筋膜疼痛综合征射频热凝疗法是怎么回事 228
51．射频热凝靶点消融术治疗颈椎间盘突出症是怎么回事 229
52．经皮穿刺医用臭氧颈椎间盘内注射治疗颈椎间盘突出症是怎么回事 231
53．颈椎间盘突出症经皮射频热凝结合医用臭氧消融是怎么回事 232
54．何谓颈后路手术治疗颈椎病 233
55．何谓颈前路手术治疗颈椎病 234
56．颈椎融合手术是怎么回事 235
57．什么是颈椎椎管扩大成形术，与椎板切除术有什么不同 235
58．什么是微侵袭治疗颈椎病 236
59．针刀治疗颈源性眩晕是怎么回事 236
60．怎样合理选择治疗颈椎病的微创手术 237
61．如何做颈椎病的自我护理 238
62．颈椎病患者用药有哪些禁忌 239
63．颈椎病患者用西药还是用中药治疗好 240
64．什么是颈糖综合征，如何治疗 241
65．如何应对中老年颈椎病患者疼痛的急性发作 241
66．早期颈椎病的非手术综合疗法是怎么回事 242
67．颈椎病的警报症状有哪些 243
68．颈椎病防治的未来展望 244
五、腰椎间盘突出症 245
1．什么是腰椎间盘突出症 245
2．腰椎间盘突出症的成因是什么 246
3．易患腰椎间盘突出症的人群是哪些 247
4．腰椎间盘突出症易发生在哪个位置 249
5．腰椎间盘突出症的临床表现有哪些 249
6．腰椎间盘突出症的前驱症状是什么 251
7．为什么腰椎间盘突出症患者常伴有下肢的症状 252
8．如何判断自己是否患有腰椎间盘突出症 253
9．如何确诊腰椎间盘突出症 255
10．直腿抬高试验的临床价值是什么 256
11．腰椎间盘突出症的X线片的表现是什么 258
12．腰椎间盘突出症的影像学检查方法有哪些 259
六、腰椎间盘突出症的防治 261
1．腰椎间盘突出症是保守治疗还是手术治疗 261
2．为什么椎间盘微创是脊柱外科的一次革命 263
3．如何预防腰椎间盘突出症 264
4．什么是腰椎间盘突出症的中医疗法 265
5．什么是治疗腰椎间盘突出症的牵拉颤腰复位法 266
6．什么是推拿治疗腰椎间盘突出症的旋转复位手法 267
7．腰椎间盘突出症被动旋转手法还有几种 268
8．什么是腰椎间盘突出症麻醉下推拿疗法 269
9．如何施行麻醉下推拿手法的具体操作 270
10．什么是治疗腰椎间盘突出症的反背法 271
11．什么是治疗腰椎间盘突出症的踩跷法 272
12．如何进行腰椎间盘突出症的自我按摩 272
13．腰椎间盘突出症的推拿疗法应注意什么 274
14．什么是脊柱推拿矫正手法 275
15．什么是中国脊柱推拿矫正手法 276
16．什么是西方脊椎推拿 277
17．为什么预防脊柱疾病要特别注意姿势 278
18．什么是龙氏正骨推拿疗法 280
19．什么是王氏现代整脊手法 281
20．什么是日式整脊-骨盆矫正压揉法 282
21．倒悬推拿疗法的起源和发展是怎么回事 283
22．医疗体育在腰椎间盘突出症的治疗作用是什么 284
23．医疗体操治疗腰椎间盘突出症如何进行 285
24．怎样用传统医学中的腰椎间盘突出症练功法锻炼 288
25．腰椎间盘突出症进行医疗体育运动应注意什么 290
26．慢性腰痛患者如何疗养 291
27．什么是慢性腰痛的氡泉浸浴疗法 292
28．什么是慢性腰痛的泥疗 293
29．什么是慢性腰痛的沐浴疗法 294
30．“退着走”能治疗慢性腰痛吗 295
31．如何做治疗慢性腰痛的医疗体操 296
32．如何治疗慢性腰痛引起的腰部僵直和肌肉萎缩 296
33．如何做解除腰部酸痛的体操 297
34．慢性腰痛伴有坐骨神经痛者用什么操法锻炼好 298
35．为什么要正确认识腰椎间盘突出症 298
36．为什么说姿势和活动对脊柱很重要 299
37．怎样锻炼腰背肌除去腰背痛 300
38．小心拉杆书包拉歪脊柱 301
39．为什么腰痛莫乱服六味地黄丸 303
七、腰椎间盘突出症非手术治疗的自我护理 305
1．腰椎间盘突出症常用非手术疗法有哪几种 305
2．非手术治疗腰椎间盘突出症的适应证有哪些 306
3．为什么说卧床休息是治疗腰椎间盘突出症的重要方法 306
4．腰椎间盘突出症患者卧床休息应注意什么 307
5．为什么腰椎间盘突出症的患者要用腰围和支持带 308
6．腰椎间盘突出症使用腰围应注意哪些事项 308
7．牵引疗法对腰椎间盘突出症的作用是什么 309
8．常用治疗腰椎间盘突出症的牵引方法有几种 309
9．使用牵引疗法应注意什么问题 310
10．如何在家中做腰椎牵引疗法 310
11．应用机械骨盆牵引疗法的要点是什么 311
12．腰椎间盘突出症患者的日常饮食应注意什么 312
13．腰椎间盘突出症患者如何选择饮食 312
14．腰椎间盘突出症常用的中药有哪些 313
15．腰椎间盘突出症患者的药膳是什么 314
16．为什么患有腰椎间盘突出症的患者应少饮酒 315
17．调治腰椎间盘突出症的药酒有哪些 316
18．治疗腰椎间盘突出症的中成药有哪些 318
19．治疗腰椎间盘突出症常用的穴位有哪些 318
20．针灸治疗腰椎间盘突出症时应注意什么 319
21．为什么推拿疗法能治疗腰椎间盘突出症 319
22．腰椎间盘突出症急性发作为何要慎用扳法 320
23．推拿疗法能使突出的髓核回纳吗 320
24．穴位敷贴疗法对腰椎间盘突出症的治疗有什么作用 321
25．腰椎间盘突出症穴位敷贴的中药有哪些 321
26．穴位敷贴疗法在应用中应注意什么问题 321
27．什么是腰椎间盘突出症的刮痧疗法 321
28．腰椎间盘突出症采用刮痧疗法常用的穴位有哪些 322
29．刮痧疗法应注意什么 323
30．哪些腰椎间盘突出症患者须行手术治疗 323
31．腰椎间盘突出症患者手术前应注意哪些事项 323
32．如何做好腰椎间盘突出症患者的术后护理 324
33．为什么急性腰扭伤要活血通络 325
34．为什么说腰腿痛不是腰椎病的“专利” 326
35．什么是牵引加推拿手法矫正腰椎间盘突出症 327
36．为什么腰痛超过3个月应检查病因 327
37．如何养护颈椎腰椎间盘 329
八、骨质疏松症 333
1．什么是骨质疏松症 333
2．哪些人该去检测骨密度 333
3．为什么骨代谢生化指标不能判断骨质疏松症 334
4．骨质疏松症的主要临床表现是什么 334
5．测一测你是否得了骨质疏松症 336
6．为什么老年人全身疼痛不能排除骨质疏松症 337
7．如何防治骨质疏松症 338
8．为什么骨质疏松骨折患者治疗严重不足 339
9．为什么骨质疏松偏爱女性 340
10．为什么说骨质疏松症预防是关键 342
11．调节骨质疏松症的药膳方有哪些 345
12．治疗骨质疏松症常用的药物有哪些 346
13．药物治疗为什么“三药联用”效果好 347
14．运动为什么能预防脆性骨折 348
15．骨质疏松症患者饮食的宜忌是什么 348
16．骨质疏松与增生并存应如何用药 350
17．骨质疏松患者的自我护理是什么 351
18．骨质疏松症的征兆有哪些 352
19．骨质疏松性患者骨折后如何固定和搬动 352
20．骨质疏松患者骨折后如何进行功能锻炼 354
九、脊柱常见病偏方集萃 356
1．类风湿关节炎（脊柱） 356
2．骨质增生 357
3．颈椎病 358
4．腰椎间盘突出 359
5．坐骨神经痛 360
6．腰腿痛 362
7．落枕 363