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一、五祖拳简介 1
二、五祖拳的风格与特点 3
三、五祖拳的基本法 4
(一)步法 4
(二)掌法 17
(三)桥法 40
(四)拳法 48
(五)腿法 59
(六)身法 72
(七)肩法 75
(八)节法 79
四、技击旨要 87
五、克敌招式 91
(一)取势 96
(二)拳法招式 102
(三)掌法招式 142
(四)腿法招式 167
(五)倒、摔、拣、脱法招式 195
(六)节法(肘法与膝法)招式 260
(七)空手对刀、棍法招式 276