哲理 3
中国古代道家养生长寿功法哲理初探 靳彬 3
道家养生长寿功法的医学原理 马必生 靳彬 20
道家养生，大有可为 程上哲 30
中国古代养生长寿术通过专家鉴定 34
练功禁忌谈 王存有 35
练功 39
站功一势 回春功 39
站功二势 上元功 46
站功三势 八卦形功 50
站功四势 鹏翔功 55
站功五势 龟缩功 58
站功六势 龙游功 65
站功七势 蟾游功 73
站功八势 天环功 75
站功九势 地环功 77
站功十势 人环功 80
站功十一势 八仙庆寿功 90
站功十二势 凤凰展翅功 99
站功十三势 还童颜功 103
坐功一势 左右连环功 119
坐功二势 前后环功 121
坐功三势 坐平环功 123
案例 127
修练道家养生长寿功法，早练功，早受益 谢邦选 127
老年人练道家功法大有裨益 黎光 129
神奇回春功 潘述澄 130
我练龙游功的效果 葛佩琳 135
她甩掉了氧气袋 盖俊明 137
回春功对治疗我的窦房结快慢综合症的效果 张慕 139
寄自胶州湾的一封信 杨明 141
无药除病的回春功 张凤栖 143
我坚持练回春功和龙游功 王子杰 145
回春功妙力无穷 顾仁濂 146
附录 149
练功须知 149
老子（道德经）校定文 157
编后寄语 靳彬 179