第一天 1
1、音程：纯四度、纯五度（旋律音程） 1
2、节奏：2/4白，基本节奏型 3
3、旋律听写：无升降C自然大调 5
4、模唱：a．纯四、纯五度（旋律音程）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 7
5、视唱：无升降C自然大调 9
第二天 11
1、音程：纯四度、纯五度（和声音程） 11
2、节奏：2/4拍，基本节奏型，加入十六分音符 13
3、旋律听写：无升降a自然小调 15
4、模唱：a．纯四、纯五度（和声音程）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 17
5、视唱：无升降a自然小调 19
第三天 21
1、音程：纯一度、纯八度（旋律、和声音程） 21
2、节奏：2/4拍，加入二分音符、四分音符休止节奏 25
3、旋律听写：无升降a和声小调 26
4、模唱：a．纯一、纯八度（旋律、和声音程）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 27
5、视唱：无升降a和声小调 29
第四天 31
1、音程：大三度、小六度（旋律音程） 31
2、节奏：2/4拍，加入八分音符、十六分音符休止节奏 32
3、旋律听写：C宫系统调中的C宫调 34
4、模唱：a．大三、小六度（旋律音程）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 36
5、视唱：C宫系统调中的C宫调 37
第五天 39
1、音程：大三度、小六度（和声音程） 39
2、节奏：2/4拍，加入附点节奏 41
3、旋律听写：C宫系统调中的d商调 43
4、模唱：a．大三、小六度（和声音程）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 44
5、视唱：C宫系统调中的d商调 46
第六天 47
1、音程：小三度、大六度（旋律音程） 47
2、节奏：2/4拍，加入附点变形节奏 49
3、旋律听写：C宫系统调中的e角调 51
4、模唱：a．小三、大六度（旋律音程）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 52
5、视唱：C宫系统调中的e角调 54
第七天 55
1、音程：小三度、大六度（和声音程） 55
2、节奏：2/4拍，加入切分节奏 57
3、旋律听写：C宫系统调中的G徵调 59
4、模唱：a．小三、大六度（和声音程）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 60
5、视唱：C宫系统调中的G徵调 61
第八天 63
1、音程：大二度、小七度（旋律音程） 63
2、节奏：2/4拍，加入切分变形节奏 65
3、旋律听写：C宫系统调中的a羽调 66
4、模唱：a．大二度、小七度（旋律音程）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 67
5、视唱：C宫系统调中的a羽调 69
第九天 71
1、音程：大二度、小七度（和声音程） 71
2、节奏：2/4拍，加入三连音节奏 73
3、旋律听写：一个升号的G自然大调 74
4、模唱：a．大二度、小七度（和声音程）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 75
5、视唱：一个升号的G自然大调 77
第十天 78
1、音程：小二度、大七度（旋律音程） 78
2、节奏：3/4拍，基本节奏型 80
3、旋律听写：一个升号的e自然小调 81
4、模唱：a．小二度、大七度（旋律音程）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 82
5、视唱：一个升号的e自然小调 83
第十一天 85
1、音程：小二度、大七度（和声音程） 85
2、节奏：3/4拍，基本节奏型，加入十六分音符 86
3、旋律听写：一个升号的e和声小调 88
4、模唱：a．小二度、大七度（和声音程）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 89
5、视唱：一个升号的e和声小调 90
第十二天 92
1、音程：增四度、减五度（旋律音程） 92
2、节奏：3/4拍，基本节奏型，加入二分音符、四分音符休止节奏 94
3、旋律听写：G宫系统调中的G宫调 96
4、模唱：a．增四、减五度（旋律音程）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 97
5、视唱：G宫系统调中的G宫调 98
第十三天 99
1、音程：增四度、减五度（和声音程） 99
2、节奏：3/4拍，加入八分音符、十六分音符休止节奏 101
3、旋律听写：G宫系统调中的a商调 102
4、模唱：a．增四度、减五度（和声音程）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 103
5、视唱：G宫系统调中的a商调 105
第十四天 106
1、和弦：大3、小3和弦原位（分解和弦） 106
2、节奏：3/4拍，加入附点节奏 108
3、旋律听写：G宫系统调中的b角调 109
4、模唱：a．大3、小3和弦原位（分解和弦）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 110
5、视唱：G宫系统调中的b角调 112
第十五天 113
1、和弦：大3、小3和弦原位（柱式和弦） 113
2、节奏：3/4拍，加入附点变形节奏 115
3、旋律听写：G宫系统调中的D徵调 117
4、模唱：a．大3、小3和弦原位（柱式和弦）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 118
5、视唱：G宫系统调中的D徵调 119
第十六天 121
1、和弦：大3、小3和弦第一转位（分解和弦） 121
2、节奏：3/4拍，加入切分节奏 123
3、旋律听写：G宫系统调中的e羽调 125
4、模唱：a．大3、小3和弦第一转位（分解和弦）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 126
5、视唱：G宫系统调中的e羽调 127
第十七天 129
1、和弦：大3、小3和弦第一转位（柱式和弦） 129
2、节奏：3/4拍，加入切分变形节奏 131
3、旋律听写：F自然大调 132
4、模唱：a．大3、小3和弦第一转位（柱式和弦）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 133
5、视唱：F自然大调 135
第十八天 136
1、和弦：大3、小3和弦第二转位（分解和弦） 136
2、节奏：3/4拍，加入三连音节奏 138
3、旋律听写：d自然小调 139
4、模唱：a．大3、小3和弦第二转位（分解和弦）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 140
5、视唱：d自然小调 142
第十九天 143
1、和弦：大3、小3和弦第二转位（柱式和弦） 143
2、节奏：4/4拍，基本节奏型 145
3、旋律听写：d和声小调 146
4、模唱：a．大3、小3和弦第二转位（柱式和弦）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 147
5、视唱：d和声小调 149
第二十天 150
1、和弦：增3、减3和弦原位（分解和弦） 150
2、节奏：4/4拍，基本节奏型，加入十六分音符 153
3、旋律听写：F宫系统调中的F宫调 154
4、模唱：a．增3、减3和弦原位（分解和弦）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 156
5、视唱：F宫系统调中的F宫调 158
第二十一天 160
1、和弦：增3、减3和弦原位（柱式和弦） 160
2、节奏：4/4拍，加入二分音符、四分音符休止节奏 162
3、旋律听写：F宫系统调中的g商调 164
4、模唱：a．增3、减3和弦原位（柱式和弦）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 165
5、视唱：F宫系统调中的g商调 167
第二十二天 168
1、和弦：减3和弦第一、二转位（柱式和弦） 168
2、节奏：4/4拍，加入八分音符、十六分音符休止节奏 170
3、旋律听写：F宫系统调中的a角调 172
4、模唱：a．减3和弦第一、二转位（柱式和弦）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 173
5、视唱：F宫系统调中的a角调 174
第二十三天 175
1、和弦：大小7和弦原位及第一转位（柱式和弦） 175
2、节奏：4/4拍，加入附点节奏 178
3、旋律听写：F宫系统调中的C徵调 179
4、模唱：a．大小7和弦原位及第一转位（柱式和弦）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 180
5、视唱：F宫系统调中的C徵调 181
第二十四天 183
1、和弦：大小7和弦第二、三转位（柱式和弦） 183
2、节奏：4/4拍，加入附点变形节奏 186
3、旋律听写：F宫系统调中的d羽调 187
4、模唱：a．大小7和弦第二、三转位（柱式和弦）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 188
5、视唱：F宫系统调中的d羽调 189
第二十五天 191
1、和弦：减7和弦、减？（柱式和弦） 191
2、节奏：4/4拍，加入切分节奏 193
3、旋律听写：D自然大调、b自然小调、b和声小调 194
4、模唱：a．减7和弦、减？（柱式和弦）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 196
5、视唱：D自然大调、b自然小调、b和声小调 197
第二十六天 198
1、和弦：减？和弦、减2和弦（柱式和弦） 198
2、节奏：4/4拍，加入切分变形节奏 200
3、旋律听写：D宫系统调中的D宫调、A徵调 201
4、模唱：a．减？和弦、减2和弦（柱式和弦）b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 202
5、视唱：D宫系统调中的D宫调、A徵调 204
第二十七天 205
1、和弦：复习所有和弦 205
2、节奏：4/4拍，加入三连音节奏 207
3、旋律听写：D宫系统调中的e商、#f角、b羽调 208
4、模唱：a．所有和弦b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 210
5、视唱：D宫系统调中的e商、#f角、b羽调 211
第二十八天 213
1、音程：复习所有音程 213
2、节奏：复习2/4拍所有节奏型，加入连线节奏 215
3、旋律听写：复习C自然大调、a自然小调、a和声小调、C宫系统调 216
4、模唱：a．所有音程b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 217
5、视唱：复习C自然大调、a自然小调、a和声小调、C宫系统调 218
第二十九天 220
1、音程：复习所有三和弦 220
2、节奏：复习3/4拍所有节奏型，加入连线节奏 221
3、旋律听写：复习G自然大调、e自然小调、e和声小调、G宫系统调 222
4、模唱：a．所有三和弦b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 224
5、视唱：复习G自然大调、e自然小调、e和声小调、G宫系统调 226
第三十天 227
1、音程：复习所有七和弦 227
2、节奏：复习4/4拍所有节奏型，加入连线节奏 228
3、旋律听写：复习F自然大调、d自然小调、d和声小调、F宫系统调；D自然大调、b自然小调、b和声小调、D宫系统调 229
4、模唱：a．所有七和弦b．音组模唱c．节奏模唱d．旋律模唱 232
5、视唱：复习F自然大调、d自然小调、d和声小调、F宫系统调；D自然大调、b自然小调、b和声小调、D宫系统调 233