1 效果卓著的艾草六大用法 16
<饮用> 效果惊人的「艾叶茶」 16
<食用> 含三大营养素「维他命、矿物质、纤维」 25
<涂敷> 治蚊虫咬伤、神经痛有效的「艾草精」 26
<灸治> 对痼疾有效的「艾叶温压」 36
<浸浴>治冷虚症、有美化肌肤效果的家庭温泉「艾草浴」 51
<寝具> 有安眠效果的「艾草垫」和「艾草枕」 55
2 依疾病、症状而异的艾草用法和处方 61
消化器系统的症状和疾病 61
循环器系统的症状和疾病 68
呼吸器系统的症状和疾病 72
泌尿器系统的症状和疾病 75
神经系统的症状和疾病 77
女性特有的症状和疾病 81
全身的症状和疾病 84
3 艾草治百病实例集 93
寸步难行的神经痛竟然不药而愈 93
讨厌服药的我利用艾草达到降血压效果 94
艾草是理想的急性肝炎复健药 95
多年的高血压已经控制住了 96
严重的冷虚症和频尿已完全治愈 97
目眩、失眠等症状消失了 98
艾草治愈顽固的冷虚症和中耳炎，也使肌肤变白皙 99
艾也有何存食物和防虫效果 100
艾叶茶是没有副作用的降压剂 101
喝艾叶茶、洗艾叶澡内服外用保健康 102
胃肠机能弱的人适合以艾叶茶作健康饮料 103
比任何药物都值得依赖的艾叶茶 104
胃肠机能弱的人，可用艾叶作下酒菜 105
饮用艾叶茶、使用艾草垫可预防疝气发作 106
4 美味又具有药效的艾草食谱 108
常吃艾草 108
准备① 使用前必须先除去艾的涩味 109
准备② 艾叶粉的作法 112
准备③ 艾叶精的作法 113
5 在家庭裁培艾草 162
采集重点 162