第一章 重整军备——从警察预备队到自卫队 1
战后非军事化政策 1
从警察预备队到自卫队 3
扩军四步曲 6
“76大纲”：构建“基础防卫力量” 11
“95大纲”：建设“合理、高效、精干的基础防卫力量” 12
“04大纲”：应对新型威胁和多种事态 13
“10大纲”：提出机动防卫力量构想 14
“13大纲”：增费扩军，重振军备 15
第二章 安全战略：从“综合安全保障”到“积极和平主义” 18
综合安全保障战略 18
统合安全保障战略 22
多层次合作安全保障战略 24
“积极和平主义”国家安全战略 28
第三章 军事战略：从“专守防卫”到“动态威慑” 34
50年代：集体防卫 35
60年代：美日共同防卫 36
70年代：“专守防卫”军事战略的确立与调整 36
80年代：“前方阻止”战略 37
冷战结束后的“全方位防御”军事战略（1989～2000） 38
“9·11”事件后的“主动遏制”军事战略（2001～2010） 40
“动态威慑”军事战略（2011～2013） 41
“联合机动防卫”军事战略（2014～） 43
第四章 领导体制——决策权更加集中 48
从“文官控制”到“文军并辅” 48
“金字塔”式的国防领导体制 50
决策权更加集中的“国安会” 51
地位与权力提升的防卫省 54
第五章 指挥体制——趋于联合一元化 61
战略指挥体制 61
地面作战指挥体制 63
海上作战指挥体制 63
防空作战指挥体制 64
联合作战指挥体制 64
日美联军作战体制 68
日本自卫队联合作战体制改革 69
第六章 兵力部署——加固中部，充实西南 80
世界中等的兵力规模 80
遍布全国的陆上自卫队五大军区 84
控守“三海峡两航线”的海上自卫队 89
“突出中部、兼顾两翼”的航空自卫队 92
重点加强西南诸岛方向军事部署 95
第七章 部队编成——更加灵活机动 101
陆上自卫队的编成 101
海上自卫队的编成 107
航空自卫队的编成 117
新型作战力量的编成 121
第八章 主战装备——技术先进，武备精良 128
陆上自卫队主要武器装备 129
海上自卫队主要武器装备 131
航空自卫队主要武器装备 145
第九章 作战思想——注重快速、机动、联合、立体 155
基本作战原则 155
领域防御 156
联合作战 157
日美联军作战 160
离岛作战 162
反导作战 166
海上作战 169
空中作战 173
第十章 西南诸岛作战构想 175
防卫厅：西南诸岛有事对策 175
《防卫白皮书》：应对岛屿攻击总体思路 177
“新指针”：日美联合作战构想 181
前联合舰队司令五味睦佳：钓鱼岛作战样式 186
日本防务研究中心：钓鱼岛作战构想 194
日本防卫系统研究所：钓鱼岛争夺战构想 204
日本学者三鹰聪：西南诸岛夺回作战想定 219
第十一章 军事基地——遍布列岛，美军重镇 224
陆上自卫队主要军事基地 224
海上自卫队主要军事基地 236
航空自卫队主要军事基地 240
驻日美军主要基地 246
第十二章 兵役制度——从士兵到将军 252
军衔等级 252
军衔晋升 257
薪金待遇 258
服役期限 262
退役待遇 264
就业训练 266
文职制度 268
第十三章 教育训练——培养一流军事技能 272
教育训练领导机构 272
精神教育 273
院校训练 274
防卫大学 281
防卫医科大学 283
联合参谋学校 285
防卫研究所 285
干部学校 286
第十四章 军事演训——打造过硬军事本领 288
陆上自卫队的部队训练 289
海上自卫队的部队训练 291
航空自卫队的部队训练 292
预备役训练 293
陆上自卫队的主要演习 297
海上自卫队的主要演习 298
航空自卫队的主要演习 299
陆海空联合演习 299
日美联军演习 300
多边及其他双边联合演习 305
第十五章 日本战略走向一加速走向政治军事大国 308
总体战略目标：全方位重新振兴日本 308
核心战略目标：实现所谓“正常国家” 309
安全与军事战略：“转守为攻” 310
主要战略手段：强化联盟 311
基本着力点：“遏制中国” 313
重点关注领域：海洋、太空、网络 314
附录 316
附录1 《2014年度以后的防卫计划大纲》 316
附录2《中期防卫力量发展计划》（2014～2018年度） 336
附录3《日美防卫合作指导方针》 352
附录4 日本1950～2015年度国防预算情况 368
附录5 日本军政历任高层领导一览表 372
附录6 日本自卫队军衔 383
主要参考文献 384