一、青藏高原的主人——藏族的来源和形成的历史 1
二、敦煌古藏文史料中关于藏族奴隶制社会的记载 8
三、松赞干布和文成公主 15
四、吐蕃王朝从全盛走向衰亡 25
五、汉藏两族团结友好的历史见证——唐蕃会盟碑 33
六、吐蕃王朝的崩溃与奴隶平民大起义的爆发 36
七、邻近内地各藏族地区进入封建社会的情况 42
八、西藏封建农奴制度的形成 51
九、喇嘛教的兴起和喇嘛教派的形成 60
十、元朝对藏族地区的施政 70
十一、明朝对藏族地区的施政 81
十二、藏族封建农奴制社会的全盛发展 91
十三、黄教的兴起和达赖、班禅活佛转世系统的建立 100
十四、清朝对藏族地区的施政 110
十五、西方资本主义国家对藏区的早期入侵 124
十六、隆吐山保卫战——西藏人民的第一次抗英斗争 133
十七、江孜保卫战——西藏人民的第二次抗英斗争 142
十八、沙皇俄国侵略我国藏族地区的罪恶活动 151
十九、张荫棠“查办藏事”和赵尔丰的“改土归流” 161
二○、英国加紧侵略西藏与“西姆拉会议”的破产 171
二一、藏族人民反帝爱国斗争的新高涨与西藏地方和祖国关系的增进 178
二二、红军长征在藏族地区播下了革命种子 187
二三、抗日战争前后藏族反帝爱国力量的成长 194
二四、藏族人民反抗历代封建统治者的英勇斗争 204
二五、藏族人民的解放 214
本书大事年表 226
(一)吐蕃赞普世系表 243
[附录] 243
(二)唐蕃会盟碑 244
(三)萨迦班智达贡噶坚赞致蕃人书 245
(四)钦定藏内善后章程二十九条 248
(五)中英会议藏印条约 258
(六)中英会议藏印续约 259
(十)英藏“拉萨条约” 262
(八)中英续订藏印条约 265
(九)中央人民政府和西藏地方政府关于和平解放西藏办法的协议 267