Chapter 1 在爱中找到自己 2
我们都在寻求爱 2
他，原来就在身边 5
婚姻，不是寻找梦中情人 11
不是征程，却是道路 13
Chapter 2 美好的婚姻，始于婚前学习 18
原生家庭的样板，并不是婚姻的全部 18
一对榜样夫妻，几本婚姻好书 20
降低你对婚姻的期待 23
认识与你共度一生的这个人 25
勇敢说出你的不堪 28
建造对方，也建造自己 30
走出原生家庭的痛 33
对美好的婚姻坚信不疑 35
Chapter 3 幸福婚姻的秘密，就是让“我”成为“我们” 40
男人需要尊重，女人需要爱 40
男人被尊重，真的能上树 45
哼妈的“炫夫三字经” 49
不试图改变对方，改变才会真正发生 55
婚姻，是一条从自己通往对方的路 58
安全感与钱财有几毛钱关系 62
长久的好婚姻，就是一次又一次爱上对方 64
没有共同语言，是个啥玩意？ 67
最好的爱，就是舍己 70
读懂妻子，从听懂她的抱怨开始 74
爱她，就要体恤她的情绪 77
我的辛苦，他看得到 80
男人的寻找，女人的支持 83
改变有多难，接纳就有多珍贵 85
所有的不接纳，都暗含祝福 90
“不可理喻”的另一半 94
在亲密关系中，请相信对方是好人 98
如果不朝向明亮的方向，婚姻里见到的只是自己的阴影 102
Chapter 4 怎样说，对方才会听 106
那些“废话”里，藏着幸福 106
给我你的注意力 110
夫妻之间的沟通智慧 113
闭不了的嘴，好不了的婚姻 115
与其互相指责，不如解决问题 119
我做错了，但婚姻对了 122
婚姻中最简单又最重要的事——倾听 124
听懂他的沉默 127
有些话，只适合搁在心里 130
一次“买买买”引发的夫妻讨论 132
凡事都和老婆大人商量 135
谨守分寸，婚姻才会更美好 137
Chapter 5 全职妈妈，一条相夫教子的回家路 142
我为什么做全职妈妈 142
人要离开父母，与妻子连合 145
全职妈妈的挑战 148
一个爸爸每月要赚多少钱，才能撑起一个家？ 151
一份全职妈妈的账单 153
有一种伟大的职业，叫作全职妈妈 159
让家成为一个吸引人的地方 162
谁来给全职妈妈放假？ 165
婚姻里，有一个家叫“他们家” 167
为家庭立界线，到底向谁而立？ 170
Chapter 6 教育的本质，是父母的自我修行 176
不要成为你最不愿成为的那个人 176
超越原生家庭 179
放开你的孩子 184
育儿先育己 187
如果你记得，自己也曾经是个孩子 190
没有人文素养，再多育儿知识也白搭 193
逼着孩子成长的人，往往忘了成长有多难 195
不吼不叫，从容淡定做父母 198
孩子的情绪管理，其实在父母 202
Chapter 7 遇见孩子，遇见更好的自己 208
初为人母的那一条弯路 208
和孩子分房睡，其实并不难 212
真正的爱，是没有条件的 215
父母之爱，是分别之爱 220
有一种见识，是去过贫寒无蔽之处，心有怜悯 223
给孩子立界限，不只是大人的事 226
妈妈怎么说爸爸，孩子就怎么信 230
小朋友社交那点事儿 233
让孩子远离欺凌 238
用分享本身，教会孩子分享 241
给孩子最好的礼物 244
输不起的孩子，赢不了的人生 248
把糖放在“奇妙”的地方 253
小小孩的家务事 256
像艺术一样，给教育留白 259
父母的辛苦，不是孩子的债 262
后记 266
虽未与你并肩，但始终在你身旁 266