第一章 和谐为贵——读季羡林《学人箴言》 3
谈中国文化的精髓：和谐为贵 3
谈生活情趣：做性情中人，一辈子诗意地活 7
谈东方文化与西方文化：西方不亮时，看东方 11
谈“天人合一”：自然不能征服，只能天人合一 14
谈学术研究：想要有所进步，必要有所创新 18
谈天才与勤奋：勤奋避免天才变成庸才 22
谈治学：治学是苦中作乐的差事 26
谈学与思：有思有学，知行合一，才能进步 30
谈信念：信念带来无限坚持 34
第二章 老者宽容，少者虚怀，风气为正——读季羡林《志虑心物》 41
谈慈善：道德积累的开端 41
谈历史：每个人的鉴身之镜，可看过去与未来 45
谈文化：承其精华，弃其糟粕 49
谈发展：无敌国外患者国恒亡 53
谈改革：简化易使国学走入“歧途” 56
谈时间：别让时间再怕东方人 59
谈人到晚年：勤无忧，豁则达 62
谈代沟：老者宽容，少者虚怀，风气为正 65
第三章 不完满才是人生——读季羡林《平凡亦有禅》 71
谈批判与赞美：把毁誉置之度内 71
谈生活的本质：不完满才是人生 74
谈独处：人生道路上，每个人都是孤独旅客 77
谈赤子之心：日子要仔细地过，不可太匆匆 81
谈气节：世事沧桑，不失本心 85
谈禅：是思想，是心态，是生活方式 88
谈老：年老不谈老，只谈美 91
谈缘：惜缘不攀缘 94
谈幸福的最低境界：活在当下 98
第四章 未来社会的希望在青年人身上——读季羡林《新纪元文存》 105
谈礼：富者有礼高质，贫者有礼免辱 105
谈缘分与命运：相信而不可尽信 109
谈成功的三个条件：天资，机遇，勤奋 112
谈“送去主义”：中国的文化精髓要传播国外 116
谈社会进步：未来社会的希望在青年人身上 120
谈写作：创新性、主动性与“四真”之境 123
谈英雄：应当恐惧时而不恐惧者 127
谈衰老：可以“目中无人”，务必心中有人 130
第五章 世人常有正义之心，无力行正义之事——读季羡林《处世公德》 135
谈孝：最悔子欲养而亲不待 135
谈正义：世人常有正义之心，无力行正义之事 138
谈死生：人生就是一个“渐”字 142
谈走运与倒霉：福祸长相依 146
谈压力：人人都有压力，压力不是坏事 149
谈健忘：感谢“忘”这个本能 152
谈教育：振兴教育切勿谈论多于行动 156
谈老年：年老的幸与不幸 159
谈愤世嫉俗：偶尔牢骚，切勿太盛 163
第六章 中华文化其根安在——读季羡林《谈国学》 169
谈寻源：中华文化其根安在 169
谈尊师：为人者，必先尊师重道 172
谈中华文化：下一个三十年的河东 176
谈神韵的境界：知识涵养与生命意识的融合 179
谈中国心：平生爱国，不甘后人 182
谈风俗：并非不足以登大雅之堂 186
谈雅与俗：只是手段，而不是目的 189
谈兼爱：智者的生存法则 193
谈治学方法：大胆地假设，小心地求证 196
第七章 糊涂不难得，是愉快的，是幸福——读季羡林《难得糊涂》 203
谈糊涂：糊涂不难得，是愉快的，是幸福 203
谈自满与自谦：满招损，谦受益，乃天道 206
谈好人与坏人：好人难当，坏人不会改好 209
谈天才：“天才不才”，不做“天才” 212
谈奉献精神：人人皆可做力所能及之事 215
谈智者：拒绝小聪明，修养大智慧 219
谈平衡心态：尽人事，顺应天命 222
谈朋友：有朋友，则众志成城，鲜有不胜利者 225
第八章 人无志而不立——读季羡林《读世》 231
谈包装：因时制宜，因地制宜，适可而止 231
谈怪论：社会上可多些“怪论” 235
谈爱情：三分理想主义，七分现实主义 238
谈消费：活着绝不是为了吃饭穿衣 242
谈志向：人无志而不立 246
谈成功的态度：知足与不知足，皆无错 249
谈公德心：个人立身之本，国家发展之重 253
谈自我反省：以今日之我，攻昨日之我 256
第九章 一寸光阴不可轻——读季羡林《人生絮语》 261
谈读书：天下第一好事，还是读书 261
谈选择：世间难有选择面面俱到 264
谈乐观：只有人是会笑的，人不能失掉笑 268
谈文化自信：中华文化会影响世界 272
谈境界：超越自我，不受平常事羁绊，逍遥方至 276
谈实验主义：实验主义是科学的治学方法 280
谈人生的价值：人生不该浪费在常态之中 284
谈时间：一寸光阴不可轻 288