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1 人有天赋需自知 1
2 直觉就是天赋与你的个人信息 17
3 把你喜欢的东西列个表 37
4 不利之处也是财富 59
5 将恐惧看作是一种未及释放的正能量 79
6 动用所有感官 99
7 你有没有试图改变一下自己的笔迹？ 115
8 耐心其实是种美德 131
9 收集材料、工具和绘画对象 145
10 热爱你的创作，它会加倍回报 159
11 飞跃时刻 169
12 反思 181