一、智力基本知识 1
1. 什么是人类的智力？ 1
2. 智力表现在哪些方面？ 2
3. 智力来源于哪些器官？ 5
4. 智力与遗传有没有关系 10
5. 环境对智力有哪些影响？ 12
6. 教育对智力有什么影响？ 14
7. 男孩女孩谁聪明？ 17
8. 什么年龄的父母生的孩子最聪明？ 19
9. 什么季节出生的孩子最聪明？ 20
10. 为什么会生出痴呆儿？ 22
11. 怎样客观地评价孩子的智力 24
12. 怎样测定“智商” 32
13. “智商测试”的利弊如何？ 37
14. 中医是怎样测定儿童智力的？ 39
15. 哪些病理因素会影响智力？ 40
16. 什么叫“儿童孤独症”？ 42
17. 大脑在什么时侯最聪明？ 45
18. 兴趣也能增强智力吗？ 48
19. 抓住你的“第一个印象” 50
20. 怎样开发孩子的右脑功能？ 51
21. 怎样培养孩子的创造能力？ 53
22. 怎样对待“左撇子”儿童？ 55
23. 睡眠与智力的关系 56
24. 什么样的房间能提高学习注意力？ 58
25. 怎样才能让注意力听从你的指挥？ 60
二、学习与益智 62
26. 为什么说“少状不努力，老大徒伤悲”？ 62
27. 多学习会不会损害大脑？ 63
28. 老师为什么要让孩子坐端正？ 66
29. 怎样利用下课时间休息大脑？ 68
30. “开夜车”能够促进智力吗？ 70
31. 背唐诗对智力有没有促进作用？ 71
32. 为什么电子计算器替代不了算盘？ 72
33. 大脑是怎样记住事物的？ 73
34. 记忆的要领有哪些？ 74
35. 抓住规律，记得更牢 77
36. 怎样安排复习时间记得更牢？ 78
37. 让“特征”帮助你记忆 80
38. 变枯燥为有趣的“谐音记忆法” 81
39. 什么叫“联想记忆法”？ 82
40. 形象法为什么能促进记忆？ 83
三、中医药益智法 85
41. 中医是怎样认识智力的？ 85
42. 常用益智中草药有哪些？ 87
43. 怎样辨证选用益智方剂？ 90
44. 哪些中成药可以改善智能？ 98
45. 中医怎样治疗儿童多动综合征？ 101
46. 能增强记忆力的中药方剂 104
48. 人体有哪些穴位可以益智？ 106
四、针灸、按摩益智法 106
49. 针灸时怎样取穴和施术？ 124
50. 针灸益智处方选介 127
51. 起床时的健脑按摩法 130
52. 脚底按摩使你智如涌腺 134
五、形体、体操益智法 136
53. “十指连心”与运指益智 136
54. 谈谈梳头的健脑作用 139
55. 你会“用嘴”来益智健脑吗？ 140
56. 怎样利用“鼻子”来调节智力？ 143
57. 运动耳壳也能健脑益智 144
58. 介绍一套行之有效的健脑益智操 145
59. 能益智强记的单侧健脑操 153
六、气功益智法 157
60. 气功为什么能益智？ 157
61. 孩子能不能理解和接受气功？ 160
62. 适用于代龄儿童的“儿童增智功” 160
63. 哪些气功能增强记忆力？ 163
64. 气功助你“临场不乱” 166
65. 怎样去做“意守天目”？ 168
66. 气功能不能治疗儿童多动症？ 169
67. 气功能防治少儿近视吗？ 170
七、饮食与益智 174
68. 智力发育需要哪些营养成分？ 174
69. 益智食物有哪些？ 178
70. 益智食疗药膳配方介绍 183
71. 哪些水果、干果对智力有益 192
72. 饮茶对智力有什么影响？ 196
73. 你知道豆鼓的健脑作用吗？ 198
74. 花椒为什么也有益智作用？ 199
75. 哪些食物对智力有害？ 199
76. 莫让烟酒摧残腹中的“小天使” 200
八、音乐益智法 202
77. 音乐为什么有开发智力的神奇作用？ 202
78. 怎样运用音乐来益智？ 204
79. 怎样实施音乐益智法？ 207
80. 弹琴对智力发展大有益 210
81. 音乐造就外语天才的奥秘在哪里？ 211
82. 哪些音乐对智力有害？ 212
九、娱乐益智法 214
83. 怎样利用玩具开发儿童智力？ 214
84. 为什么跳绳是“最佳的健脑运动”？ 215
85. 怎样利用下棋来锻炼智力？ 216
86. 电子游戏机对智力发育的功与过 218
87. 猜谜语为什么能益智 219
88. 积思生慧的钓鱼益智法 220
89. 让书画成为开启智力的钥匙 221
90. 能启发幼儿智力的小故事 222
结束语 224