功法预备势 1
1．拗动六环功(主治：慢性肠胃疾病 、糖尿病 、关节炎、腰腿痛) 8
2．脊椎运动功（主治：颈椎病 、腰肌劳损、防癌） 8
3．降高血压功(主治：高血压、头痛、头晕、心悸、烦躁不安) 10
4．治低血压功(主治：低血压) 12
5．放松入静功(主治：滋阴补肾、调理神经、神衰、胸闷) 14
6．健脑开智功(主治：防脑血管硬化、增强记忆、开发智力) 16
7．艾灸长寿功(主治：防止慢性病复发、长寿) 18
8．便秘疏导功(主治：便秘、老年性便秘) 19
9．尿频抑制功(主治：肠灸、痢疾、尿频) 21
10．健脾养胃功(主治：胃炎、胃神经痛消化不良) 22
11．养血宁心功*(主治：风湿性心脏病、冠心病) 24
12．治糖尿病功(主治：糖尿病、腹痛) 25
13．头部点按功(主治：头痛、头晕、偏头痛) 28
14．胸部导引功(主治：胸闷、气短) 30
15．失眠诱导功(主治：失眠) 31
16．意念场疗功(主治：胆囊炎) 34
17．平圆导引功(主治：内分泌紊乱) 35
18．搓肾提水功(主治：肾虚、肾寒 ) 37
19．照胃运扯功(主治：消化不良) 39
20．允照肝胆功(主治：迁延性肝炎、慢性肝炎) 40
21．膻中观想功(主治：心肌炎、肺炎、气管炎) 42
22．百会观想功(主治：头痛、头晕) 43
23．劳宫观想功(主治：心脏病、头痛) 44
24．气海观想功(主治：大肠、小肠、膀胱病) 45
25．命门观想功(主治：肾上腺病) 46
26．脊椎观想功(主治：心脏病、肺病) 47
27．丹田观想功(主治：肝、胆、胃病) 48
28．涌泉观想功(主治：高血压、肾虚) 49
29．太阳观想功(主治：头痛、头晕) 50
30．玉枕观想功(主治：后脑病) 51
31．章门观想功(主治：腹泻、消化不良、腰背痛) 52
32．胆俞导引功(主治：口苦) 53
33．揉腹搓足功(主治：吞酸、食道痉挛) 54
34．脚部葆春功(主治：腹胀、伤食) 55
35．按揉章门功(主治：肝硬变、下腹包块) 56
36．按灸脚趾功(主治：脑溢血、恶梦) 58
37．艾灸脐下功(主治：腹水、肠鸣) 59
38．意守指桩功(主治：又吐、又泻) 60
39．光照膻中功（主治：胃寒、心窝痛） 61
40．按天心穴功(主治：高热昏迷) 62
41．照截疟穴功(主治：胸肋串痛) 63
42．灸食伤穴功(主治：伤食、胃寒) 65
43．站桩排湿功(主治：风湿性心脏病、关节炎) 66
44．循环归一功(主治：阴阳平衡、代谢旺盛) 67
45．补肾固虚功(主治：强肾、补虚) 68
46．腰臂俯仰功(主治：调和五脏、腰背疼痛) 70
47．调息退烧功(主治：身热、背痛) 73
48．吸气退烧功(主治：高烧、及内伤发烧) 74
49．转腰导引功(主治：腹冷、胸闷不舒) 75
50．闭气导引功(主治：咳嗽、气上逆) 76
51．咳呼导引功(主治：咳嗽、逆气) 78
52．发声导引功(主治：肝病) 79
53．盘坐导引功(主治：嗜睡、精神不振) 80
54．仰吸导引功(主治：止吐) 81
55．仰吸导引功(主治：消化不良、解酒醉) 83
56．握拳导引功(主治：恶梦) 84
57．呼吸导引功(主治：腹寒、腹痛) 85
58．调息发汗功(主治：感冒) 86
59．干浴按摩功(主治：预防流感) 87
60．搓胁导引功(主治：便秘、腹胀满) 89
61．仰卧龟息功(主治：便秘、数日不大便) 90
62．足趾导引功(主治：痞块、逆气) 92
63．抱膝导引功(主治：下肢麻木、下肢痛) 93
64．旋臂调息功(主治：上肢麻木、上肢痛) 94
65．举臂调息功(主治：肩背疼痛、全身筋骨虚弱) 96
66．转腰运气功(主治：腰肾疼痛、两肋痛) 98
67．俯卧导引功(主治：九窍疾病及下肢虚冷) 102
68．下肢导引功(主治：癫痫、下肢浮肿) 103
69．按揉新设功(主治：上肢运动障碍、项肌痉挛) 104
70．曲池观想功(主治：半身不遂、瘫痪) 105
71．委中观想功(主治：下肢瘫痪、关节炎、脚腿抽筋) 106
72．肩井观想功(主治：露肩风、肩周炎) 107
73．脚部按摩功(主治：下肢无力) 108
74．腰部导引功(主治：腰无力) 109
75．章门拍打功(主治：岔气) 111
76．肩肘腕松功(主治：肩胛风湿病) 112
77．膝踝放松功(主治：风湿性关节炎、踝关节痛) 117
78．搓腹意守功(主治：阴茎痛、睾丸痛) 118
79．蹲身导引功(主治：淋病、遗尿) 119
80．跷腿导引功(主治：小便频数、小便不畅) 120
81．搓灸腹部功(主治：多汗症) 122
82．脚腿葆春功(主治：阳萎、性功能衰退) 123
83．揉腹调息功(主治：遗精、滑精) 125
84．掌心按压功(主治：百日咳) 127
85．运耳按头功(主治：头发早白) 128
86．低头触地功(主治：头发葆春) 129
87．梳头点穴功(主治：脱发) 132
88．点按额中功(主治：额窦炎、面神经炎) 134
89．光照乳房功(主治：乳癌) 135
90．点按疗俞功(主治：疔痈、恶肿) 137
91．盘腿握脚功(主治：痔疮、膝冷痛) 139
92．交臂导引功(主治：皮肤搔痒、肌肉拘挛) 141
93．引气周身功(主治：疝瘕病) 142
94．侧腹导引功(主治：慢性阑尾炎) 144
95．意守阑尾功(主治：急性阑尾炎) 145
96．头部导引功(主治：落枕) 146
97．毛孔调息功(主治：皮肤病) 147
98．灸夺命穴功(主治：丹毒) 148
99．卷舌导引功(主治：荨麻疹) 149
100．丹田呼吸功(主治：痔疮、前列腺炎) 150
101．会阴疏导功(主治：阴囊湿疹) 151
102．冲门观想功(主治：疝气) 152
103．头旋点揉功(主治：小儿脱肛) 153
104．照气中穴功(主治：妇女血亏) 154
105．灸关仪穴功(主治：阴中痛、下腹绞痛) 156
106．灸石关穴功(主治：产后两腿急痛) 157
107．照百劳穴功(主治：产后浑身痛) 158
108．光照命关功(主治：产后腹胀水肿) 160
109．攻快散顽功(主治：肺癌、乳腺癌) 162
110．转腹调息功(主治：女性生殖器病) 164
111．揉腹照腹功(主治：月经过多、白带多) 165
112．会阴观想功(主治：男女生殖器病) 167
113．点按阴池功(主治：嘶哑、喉头炎) 168
114．搓耳回春功(主治：肾气虚、耳鸣、耳痛) 169
115．按鼻中隔功(主治：鼻塞、鼻流浊涕) 170
116．点揉迎香功(主治：鼻炎) 171
117．涌泉导引功(主治：慢性鼻炎、头痛、头昏) 172
118．耳内意守功(主治：慢性中耳炎) 173
119．按鼻通气功(主治：鼻不通气、增加嗅觉功能) 175
120．牙齿按摩功(主治：牙周炎、老年人健齿) 176
121．点按耳廊功(主治：上牙痛) 177
122．按穴止痛功(主治：下牙痛) 178
123．意念导引功(主治：口疮) 179
124．鼓漱导引功(主治：咽炎) 180
125．风府观想功(主治：鼻酸、咽喉肿痛) 181
126．照目按压功(主治：视觉减退) 182
127．行气明目功(主治：两眼昏暗、视物不明) 183
128．揉上迎香功(主治：见风流泪) 185
129．鼻中隔根功(主治：目涩、目风痒赤痛) 186
130．按目明穴功(主治：眼球充血、视力减退、泪腺炎) 187
131．印堂观想功(主治：青光眼、假性近视、白内障) 188
132．照眼旋睛功(主治：近视眼) 189
133．洗眼旋睛功(主治：远视眼及花眼) 190
134．照眼洗眼功(主治：白内障、青光眼早期) 191
135．抱膝导引功(主治：迎风流泪、耳聋、下肢麻木) 193
附：穴位名称图 195