前言 1
第一章 太极拳使我身心健康 1
第一节 病痛伴我长大 1
第二节 与众不同的“偏方” 9
第三节 战胜自我 12
第四节 功夫不负有心人 16
第五节 生命的考验 22
第六节 太极拳给了我什么 29
第二章 我怎样练拳教拳 47
第一节 我是怎样学练太极拳的 47
第二节 我是怎样辅导太极拳的 56
第三节 我对48式拳情有独钟 68
第三章 我对太极拳若干问题的看法 78
第一节 太极拳的起源 78
第二节 太极拳的流派 88
第三节 太极拳的发展趋势 98
附录 108
二十四式太极拳口诀 108
四十八式太极拳口诀 111
张焱：介绍一本颇有特色的太极拳读物——《我与太极拳》 119
后记 123