前言 1
导言 1
预备性心理练习 你的静修场所 3
第一章 肯定自我的反省 3
心理练习1a 发现真实的自我 5
心理练习1b 自我价值 7
心理练习1c 宽恕/解脱 9
心理练习1d 自我肯定 11
心理练习1e 成长为一个健全的人 16
心理练习1f 接受自己 19
第二章 对改变原有行为方式的恐惧 29
心理练习2a 自我对谈 34
心理练习2b 自我赞扬 34
心理练习2c 赞美人生 36
心理练习2d 失败思想 41
心理练习2e 错误信念 44
第三章 你是自己生活的总裁 57
心理练习3a 一种力量思想 60
心理练习3b 未经检验的信念 67
心理练习3c PIPO 72
心理练习3d 天人合一 75
心理练习3e 敬爱大自然 78
第四章 重塑自我的原动力 83
心理练习4a 困境中的曙光 86
心理练习4b 改变过去 88
心理练习4c 心理电影 92
第五章 有效传递讯息 103
心理练习5a 心理通道 108
心理练习5b 一致性 113
心理练习5c 对他人的感受 114
心理练习5d 对方指的是什么？ 128
第六章 和谐共事 137
心理练习6a 团队信任 138
心理练习6b 我信任他们吗？ 141
心理练习6c 你的想像 143
心理练习6d 团队的远景目标 145
心理练习6e 反馈和透明度 149
心理练习6f “窥视’未来 151
心理练习6g 把握局势 160
心理练习6h 领导团队的力量思想 167
第七章 多就是好吗？ 171
心理练习7a 你的生产力 172
心理练习7b 紧张的表现 175
心理练习7c 将紧张转化为能量 178
心理练习7d 内在能量 181
心理练习7e 感受时间 184
心理练习7f 精神集中 188
心理练习7g 更上一层楼 193
第八章 激发创造力 199
心理练习8a 你就是创造者 200
心理练习8b 阻碍创造力的因素 202
心理练习8c 创造性解决问题 206
心理练习8d 创造性想像力 214
心理练习8e 发掘创造力 219
心理练习8f 你的榜样 227
第九章 领导的艺术 233
心理练习9a 你的领导形象 236
心理练习9b 前车之鉴 239
心理练习9c 正强化 250
心理练习9d 你的游戏 255
心理练习9e 验证领导风格 257
心理练习9f 成为有独特风格的领导者 259
第十章 强身健体 263
心理练习10a 身心之间的联系 269
心理练习10b 恢复精力 271
心理练习10c 自我治愈力 275
心理练习10d 善待自己的身体 282
心理练习10e 内心发出的讯息 285
心理练习10f 恢复活力 287
第十一章 第四维 295
心理练习11a 你的人类基本驱动力 300
第十二章 重塑自我后的高级管理人员 307
心理练习12a 使思想变成现实 311
附录 高级管理人员的素质（自测练习） 324