自序 追求完善人生的健身器 1
第一章 绿色作文讲座 9
第二章 绿色作文实例实说 49
第一节 感悟“无字书” 50
一、感悟亲情 50
二、感悟时事 66
三、感悟高三 76
四、感悟“非典” 89
五、感悟自我 98
六、感悟自然 118
七、感悟清华 121
第二节 感悟“有字书” 140
一、感悟东坡诗文 141
二、感悟《性爱五题》 155
三、感悟《三境界》与《精神的三间小屋》 164
四、感悟《思考死：有意义的徒劳》 183
五、感悟《青春是可怕的》 194
六、感悟《谭嗣同》 207
七、感悟《与妻书》 214
第三节 另类绿色作文 219
一、文言文练笔 219
二、旧体诗学步 243
第三章 绿色作文点评 267
一、《生命背后》点评 268
二、《超越自我》点评 270
三、《周末读红楼》点评 273
四、《永恒的微笑》点评 275
五、《礼物》点评 278
六、《首都高校见闻录》点评 281
七、《灯》点评 284
八、《抔土寸根》点评 287
九、《小镇知己，你好吗？》点评 289
十、《磨练》点评 292
十一、《请忙一些吧》点评 295
十二、《忙兮忙兮奈若何》点评 297
十三、《忙，不亦乐乎》点评 299
十四、《诗人·明月·黄花》点评 301