第一章 像瑶族一样生活 1
即将到来的“瑶”时代 2
城里人渴望蒸发在山林之中 8
瑶族人隐居深山的族群体 12
瑶寨的乡间别墅——吊脚楼 18
瑶族人真正住得像个人样 22
瑶都，一张不曾被复制的脸 24
一方山水养一方人 26
瑶族，拥有怎样的性格特征 31
第二章 神秘的原生态之旅 35
来瑶都旅行的六份免费礼物 36
食在瑶都 39
九龙井生长在城郊的原始次生林 41
值得警惕的旅游开发模式 46
保卫瑶山 50
第三章 瑶歌，瑶人爱情的“催化剂” 54
瑶族爱情的“潜规则” 56
发生在“瑶歌夜市”的故事 60
有待开发的“非物”遗产——瑶歌夜市 64
不得不说的“瑶歌重镇”——涛圩 67
瑶族女人的含蓄个性 72
“刘三妹”难道是“刘三姐”的原型 76
第四章 瑶都六大有待破解之谜 82
第五章 被误读的瑶都江华 89
写给一个被我黑掉的网友 95
什么改变了瑶山 100
第六章 一见钟情姑婆山 110
第七章 不老泉村遇寿星 124
第八章 瑶族长鼓王 139
第九章 寻访瑶人赵明富 150
第十章 瑶族的时间发展简史《过山榜》 181
盘王的传说 191
第十一章 博友、网友说瑶都 206
最适合人类居住的地方——瑶都江华 207
瑶族坐歌堂 226
宝镜古宅览胜 229
特有的江华美食 234
一方风味——霉豆腐 237
江华风回忆 241
推荐沱江 245
瑶族女孩帮我洗“圣水澡” 253
第十二章 瑶族明星和旅游名胜 257
瑶族明星 257
江华旅游名胜 260
最具“世外桃源”情结的民族（代跋） 281