第一章 抓住工作机会，接受职场挑战——看《潜伏》学余则成抓住机会 2
1.抓住机会远胜于等待机会 2
2.端正工作态度才能主动抓住机会 4
3.全力以赴才能牢牢把握住机会 7
4.越是具有挑战性的工作就越要做好 12
5.主动抓住机会不等于莽撞 16
6.事前思考能少做无用功 19
7.寻找借口只会让机会溜走 21
8.把精力放在最重要的事情上 23
第二章 有理想没错，要懂得积累实现的资本——看《潜伏》别学翠平挑肥拣瘦 30
1.放下身架，做好现在能做的事 30
2.积极调整自我，迅速适应新环境 33
3.戒除浮躁之心坐热“冷板凳” 36
4.正确的认识自我工作的价值 39
5.安心做好现在该做的事 42
6.在工作中不断学习才有持续的发展 46
第三章 保住现有的，才能拥有将来实现目标的资本——看《潜伏》学余则成忍辱负重 50
1.过分地表现自我是在为自己树敌 50
2.要想跳得高，先得向后退 54
3.适时地保持忍让是为了更好的进步 58
4.走出自我，融入到集体中 60
5.不可一心争名逐利 63
6.处处争强好胜只会得罪人 68
7.管住自己的嘴，做好自己的事 71
第四章 正确懂得自我的职责所在是做好一切的根本——看《潜伏》学会承担责任 76
1.没有责任心就没有执行力 76
2.尽职尽责的过程决定完美的结果 81
3.遇到问题找方法不找借口 84
4.专心致志去做才能有收获 87
5.永远忠诚于企业，获取自我发展的契机 90
6.注意细节的重要性 96
7.以正确姿态面对无法如期完成的工作 103
8.每天都要自律 106
第五章 在很多的时候，应当主动去做一些事——看《潜伏》学习调整工作态度 110
1.首先要相信自己能行 110
2.始终把工作当成是最要紧的事 113
3.积极主动去做才能有发展 117
4.不要等上司安排你的工作 119
5.善于挖掘潜在的职责 122
6.主动捍卫集体荣誉，为荣誉而工作 127
7.在问题出现时迅速做出反应 131
第六章 无论如何都要完成自我的使命——看《潜伏》学完成任务的决心 138
1.做比什么都重要 138
2.要有面对一切困难的勇气 140
3.走出自我设置的陷阱 146
4.勤于思考，做事动手更要用脑 149
5.动脑找到正确的方法完成任务 152
6.不达目的绝不罢休 154
7.不断学习弥补自我的不足 156
第七章 不结小帮派，但是也不能没有自己的圈子——看《潜伏》学处理同事关系 160
1.要想被人接受须保持良好的形象 160
2.学会与人合作 163
3.在同事需要帮助时给予帮助 166
4.绝不随意泄露他人的隐私 169
5.不懂保持距离最终惹火烧身 172
6.在职场交际中千万不要过于随便 174
7.千万不要小瞧同事 177
第八章 获得上司的好感才有更好的发展机会——看《潜伏》学处理与上司的关系 182
1.把上司放在首位 182
2.适当迎合老板与上司的喜好 185
3.背地里不说老板与上司的坏话 187
4.拉近与老板、上司的距离 191
5.善于领会老板的意图 194
6.给予老板、上司同情和理解 196
第九章 有所为有所不为，警惕职场雷区——看《潜伏》学习如何走出职场的可怕误区 202
1.情绪绝对起不到任何正面作用 202
2.不要拉帮结派，排挤竞争对手 204
3.不要在上司的眼皮底下做小动作 208
4.忠诚并不是没有任何条件的服从 210
5.再有能力也不要孤军奋战 216
6.越级汇报让老板头痛上司烦 219
7.忽视老板权威被穿小鞋 221
8.千万不可忽略身体的健康 224