序言 1
一、获奖征文 3
书香与梦想&赵建平 3
在解放思想中成长&袁秉达 9
票证年代的远逝&邵瑜 13
在真理标准问题讨论的日子里&陆平一 16
岁月感怀&崔世春 21
一张靠背椅的故事&陈士洪 26
我的四次搬迁&戴洪财 29
十年游五洲&杨家勇 32
改革开放30年颂&黎松模 36
幸福生活&张霞敏 40
时代·人生·命运&吴玉贞 43
从通讯工具看改革开放&朱骏 46
发生在身边的故事&朱超乾 50
梦想成真&陆庆华 53
一张发黄的小发票&朱五咪 55
春芽&王璐 58
巴拉巴拉,童年不同样!&刘旭东 62
80年代的记忆&曾峻 65
衣着服饰看变迁&刘登晓 68
我的出行&吴建生 72
二、优秀征文 77
住房的变迁&姚耀 77
从家电变迁看改革开放30年&李忠 79
浅谈参加我校首次专业技术职务评聘工作的体会&徐北鸿 81
心灵翅膀任飞翔&刘敏 85
是“收”还是“放”——1985年市委党校学员赴深圳调查研究的回顾&周开达 87
从横沙小岛巨变看改革开放30年辉煌&曹家骐 90
从小家变化看改革开放成果&赵伟忠 93
补丁的故事&陆士勇 95
情系阿克苏&陆士勇 97
电视的变迁:让我欢喜让我“忧”&焦其军 100
我的“古董BP机”&黄洪康 103
回眸复校30年&戴洪财 104
记忆中的黑白电视机&叶柏荣 116
我在党校学位研究生教育工作中成长&徐家锦 118
读书梦&陈彦昆 123
我与祖国的飞天梦&陈彦昆 126
我与改革开放30年&张琼 128
手表的故事&邵祖新 131
当老师真好&朱明毅 133
馒头与米饭&陈方刘 135
我家装水管了&马英 138
完成本科学业的一次次幸运&王志平 140
中国世道大变了&鞠立新 142
我所经历的改革开放&曾瑜华 145
我与改革开放&魏欣欣 148
我们是改革开放的一代&徐逸伦 154
母亲的愿望&朱静华 156
读书30年&张玉 159
我与改革开放&宦凌云 162
家随脚走&夏兴丽 164
生活&董睿 166
我与改革开放&朱文静 168
感受着 享受着 努力着&江继虎 171
我美丽的家乡&张德秀 173
家乡改革开放30年&葛红艳 176
改革开放30年体会&傅梅琪 178
我与改革开放30年&熊雄 181
我与改革开放一起走过的日子&张乐 183
30年改革开放的感想&马熊祥 185
我与改革开放&付勤芳 187
改革开放30年&朱卫萍 190
我与改革开放&叶侃云 192
改革开放30年的梦想&邹今愚 194
感受改革开放30年&张波 196
我与改革开放30年&沈燕华 198
三分之二&朱芸 201
从父亲身上看中国经济体制改革脉络&张笑笑 203
改革开放30年之心得体会&王思垚 205
教育的改革&袁莉莉 207
浦东新区变化有感&潘慧敏 210
满载希望的列车&沈春琛 212
体验改革&郑蕾 215
我与改革开放&徐妙 219
我与改革开放&许晶晶 223
记忆中的过去&徐婧妍 227
我与改革开放30年&刘轶君 229
我与改革开放&杨蕾 233
我与改革开放&张晓青 235
我看到的变化&冯恺 237
变化&应惟怡 240
沐浴在改革开放的春风里&蒋剑晶 242
后记 245