一、好风度：让男人的形象更潇洒 2
1．好风度的根基是人的修养与品格 2
2．男人的好风度源于内在美和善良的心 3
3．将内在美通过优雅的举止表现出来 5
4．以美好的仪表给人留下良好的印象 6
5．打造亮丽自我，使你的风度有所依托 8
6．塑造个性形象，彰显男性特有的美 12
7．将领带搭配出你的时尚风度 14
8．魅力男人的五大秘密武器 15
9．将你的“衫”情魅力进行到底 18
10．良好的习惯让男人更潇洒 20
11．女人所欣赏的男人风度 22
12．握手瞬间，尽显男人风度 25
二、好气质：让男人的风采更传神 30
1．好气质是好形象的第一内涵 30
2．气质可以分为哪几种类型 32
3．男女气质有哪些不同差异 35
4．不同的气质导演出多姿的人际关系 37
5．多彩的气质孕育出多彩的爱情 47
6．自信及自我暗示：培养自我控制的气质 55
7．战胜羞怯和善于控制：气质修养的要求 57
8．幽默与取悦别人：取得气质修养的主动权 59
9．音乐与笑：气质改善的调节剂 63
10．疏导与反馈：保持你的良好气质 66
11．多血质人的韧性与集中力培养 68
12．胆汁质人的思考力与集中力的培养 69
13．黏液质人的决断力与行动力的培养 71
14．抑郁质人的表现力与活动力的培养 72
三、好口才：让男人的语言更悦耳 76
1．好口才，“说”不尽的男人魅力 76
2．以幽默展示个人的才华与魅力 78
3．注入情感，用激情感染听众 80
4．发自内心的美誉之词最显口才 82
5．恭维女性首先要理解女人的心态 86
6．善说“趣”话：情趣与哲理的统一 88
7．会说“笑”话：开心与风趣的结合 94
8．巧说“活”话：灵活应变妙语补遗 101
9．狡说“歪”话：看似荒诞实则正经 103
四、好个性：让男人的本色更迷人 108
1．良好的个性能使你的形象大放光彩 108
2．走自己的路，用个性为人生拓荒 111
3．“我”就是个性，个性就是“我” 115
4．保持真我本色，做独一无二的自己 117
5．培养成熟个性，张扬男人的魅力 121
6．翩翩风度展现出你的与众不同 124
五、好心肠：让男人的情操力更感人 130
1．美丽的人性是男人最有价值的形象 130
2．情感真诚是提高男性魅力的源泉 132
3．良心胜于自由，贪婪遗失幸福 134
4．在生活中勤于播洒爱的种子 136
5．宽容大度，善于谅解他人 138
6．慷慨仗义，做成人之美的君子 140
7．为自己开设一个感情账户 143
8．建立真正友谊，与朋友分享快乐 146
9．助邻为乐，亲仁善邻德不孤 149
10．平等尊重，以真情善待同事 151
六、好心态：让男人的内心世界更阳光 154
1．心态是世界上最神奇的力量 154
2．积极的心态是人生成功的催化剂 156
3．平和的心态使人从容有致 159
4．告别和改变消极的心态 161
5．做一个永远充满自信的人 163
6．用热忱构筑人生的乐园 166
7．用理智锁住浮躁的心态 168
8．消除抑郁的几种方法 171
9．淡泊名利，破除贪婪的枷锁 172
七、好习惯：让男人的生活更出彩 176
1．好习惯是一把成功的金钥匙 176
2．良好的习惯是后天养成的 178
3．养成守时节俭的好习惯 181
4．敬业习惯使人一生受益无穷 182
5．镇定的习惯使人遇事不慌 184
6．养成自纠自省的好习惯 186
7．养成良好的生活习惯 188
8．摆脱不良习惯的影响 190
9．改变讲粗话的不良习惯 192
10．克服办事拖拉的不良习惯 194
11．养成不撒谎、不欺骗的好习惯 196
12．养成不在背后议论人的好习惯 198
八、好才华：让男人的能量更充盈 202
1．时代要求魅力男人不断丰富自己的知识 202
2．自主地学习，不断地给自己充电 204
3．不断地开发你的学习潜能 207
4．用闲暇时间换来宝贵的知识 210
5．读书需要选择，不能读有害之书 212
6．培养和建立良好的阅读习惯 214
7．善于在实践中不断地学习 216
8．了解音乐基本知识，丰富你的艺术修养 218
9．学会欣赏舞蹈艺术，丰富你的学识魅力 224
10．懂点电影知识会使你更有魅力 229
九、好修养：让男人的人格更高尚 236
1．修养是一种内在的魅力 236
2．高尚的品格是人生最宝贵的财富 237
3．失去道德标准必将偏离人生航向 239
4．诚实：立身处世之本 242
5．宽容：比大海还广阔的胸怀 243
6．善良：人性中最好的一面 246
7．沿着谦逊的阶梯一步步攀升 247
8．讲信用可以使男人更强大 249
9．勇于改过，常省自身，好男人 250
10．洁手清心，不断对自己的心灵进行洗濯 252