基础知识篇 3
什么是血脂 3
什么是高脂血症 3
绝经期妇女血脂变化特点是什么 4
哪些人易患高脂血症 5
引起高脂血症的因素有哪些 6
能引起血脂升高的疾病 7
高血压与高脂血症 7
糖尿病与高脂血症 8
肝脏疾病与高脂血症 9
胰腺炎与高脂血症 9
库欣综合征是否可引起血脂异常改变 10
吸烟对血脂水平的影响 10
酒精对血脂代谢的影响 11
甲状腺疾病与高脂血症 12
肾脏疾病与高脂血症 13
肥胖与高脂血症 14
年龄、性别、职业与血脂的关系 15
运动、体力活动与血脂有无关系 16
季节变化与血脂水平有关吗 16
微量元素硒与血脂代谢有何关系 17
维生素C对血脂有何影响 17
维生素E对血脂有何影响 19
心理因素对血脂的影响 20
食物成分对血脂蛋白含量的影响 20
药物与高脂血症 21
影响血脂水平的药物有哪些 23
高脂蛋白血症的临床表现 23
高脂血症的类型 25
高胆固醇血症的原因是什么 27
高甘油三酯血症的原因是什么 28
验血脂的时间 28
血脂测定前的注意事项 28
哪些人应做血脂测定 29
如何看血脂化验单 30
高脂血症的诊断标准 32
哪些高危人群需要降脂治疗 33
哪些患者不宜行降胆固醇治疗 33
老年患者降血脂注意事项 34
严重的高胆固醇血症有哪几种类型 35
高脂血症有哪些并发症 35
血脂过高和脑血管病的关系 36
为什么高脂血症会引起动脉粥样硬化 37
高脂血症对血液流变学有何影响 38
高脂血症的危害 40
秘方验方篇（215首） 129
附：单验方 129
中成药篇（76种） 137
通泰胶囊 137
心安宁片 137
健脾降脂冲剂 138
通脉降脂片 138
降脂口服液 138
白金降脂丸 138
虎杖流浸膏 139
金叶冲剂 139
心脑健袋泡茶 139
葶苈降血脂胶囊 139
蜂胶片 140
维斯胶囊 140
优降脂 140
降脂中药片 141
益寿康冲剂 141
龟甲养阴片 141
复春片 142
通脉宁心冲剂 142
心可乐冲剂 142
降醇灵 142
保心片 143
大山楂丸 143
金泽冠心胶囊 143
地奥脂必妥片 143
血脂平胶囊 144
舒心冲剂 144
山绿茶降压片 144
清血丸 145
荷丹片 145
绞股蓝总甙片 145
心元胶囊 146
新清宁片 146
益肾降脂片 146
茶色素片 147
银杏叶片 147
心灵丸 147
月见草油 148
消栓通络胶囊 148
杜仲叶片 148
步长脑心通胶囊 148
晶珠降脂排毒胶囊 149
茶多酚降脂胶囊 149
金诃降脂胶囊 150
减肥降脂灵 150
地奥心血康胶囊 150
熊胆胶囊 151
减肥降脂胶囊 151
血脂康胶囊 151
金水宝胶囊 152
降脂灵片 152
脂可清胶囊 152
山楂精降脂片 153
降脂健身片 153
降脂平片 153
何首乌丸 154
丹田降脂丸 154
大黄醇片 154
消补减肥片 155
延衰降脂胶囊 155
舒冠片 155
心脉通片 156
益寿降脂片 156
红景天胶囊 156
大蒜精油胶丸 157
心脑康 157
脉安冲剂 157
血脂宁丸（冲剂） 157
泽泻降脂片 158
抗栓保心片 158
玉楂冲剂 158
悦年片 158
心血宁 159
决明降脂片 159
降脂灵颗粒 159
脂必妥片 159
康尔心胶囊 160
药膳篇（206种） 163
山楂粥 163
菊粥 163
竹笋炒肉 164
菊花决明粥 164
何首乌粥 164
苜蓿炒鱼片 165
山药面条 165
降脂饮 166
猪肉山药面皮 166
大枣白鸽饭 167
长命包子 167
桃酥豆泥 168
发菜素笋丝 168
泽泻粥 169
冬瓜排骨汤 169
大蒜茄泥 170
核桃山楂茶 170
杜仲鹌鹑汤 171
海参烧木耳 171
何首乌焖草鱼 172
荷花西红柿 172
山楂鸡丁 173
胡桃奶汁 173
山楂银鱼汤 174
灵芝花生芝麻羹 174
花生粥 174
杞精桑麻膏 175
绿豆薏苡蒸葫芦 175
凉拌芹菜萝卜丝 175
扒二白 176
赤豆鲤鱼 176
香菇蕨菜 177
发菜鸡卷 177
荷叶冬瓜豆腐 178
黄瓜拌腐竹 179
酱爆笋丁 179
凉拌三丝 180
绿豆芽炒海带 180
芒果炒豆腐 181
薏苡仁冬瓜汤 182
红烧肉末冬瓜 182
冬瓜虾仁海带汤 183
双色水晶 183
炒三丁 184
赛黄瓜 184
山楂蜜汁黄瓜 185
芹菜拌竹笋 185
蜇皮拌芹菜 186
薏苡仁菠菜粥 186
翡翠烩白玉 187
香菇炝茭白 187
白菜萝卜汤 188
一品山药 188
豆芽炝香菇 189
枸杞肉丝 189
清炖木耳香菇 190
山药藕鱼 190
银杞鸡肝羹 191
软炸山药花鸽 191
决明子炒茄子 192
竹荪木耳汤 192
茯苓梅花银耳 193
薏苡仁冬瓜鸡 193
清蒸枸杞鲤鱼 194
灵芝炖元鱼 195
腌芹菜 195
红焖萝卜海带 196
荠菜拌豆腐 196
荠菜拌二丝 197
菊花爆鸡丝 197
香菇面筋 198
什锦乌龙汤 198
香菇烧淡菜 199
糖醋黄瓜 199
绞股蓝银杏叶煎剂 200
沙苑子白菊花茶 200
青椒胡萝卜豆腐渣 200
大黄绿豆饮 201
马齿苋蒜头汁 201
酿黄瓜 202
三七百合煨兔肉 202
汆墨鱼花 203
香菇炝苜蓿 203
鱼香黄瓜 204
毛豆炖茄子 204
洋葱烤兔肉 205
沙锅豆腐 206
炒青椒豆腐丁 206
素炒青椒魔芋丝 207
冬菇炝黄瓜 207
茵陈荷叶粥 208
田三七粥 208
山楂黄精粥 209
花生壳粥 209
素烩三菇 209
三七何首乌粥 210
双耳炒豆腐 210
山楂荷泽茶 211
灵芝乌龙茶 211
鸡毛菜汤 211
荷叶肉 212
山楂肉片 212
翡翠紫衣 213
冬瓜粥 213
紫海汤 214
双耳冰糖羹 214
红桃蜜 214
三七花茶 215
黑木耳豆腐汤 215
双冬菜心 215
荷叶粥 216
赤小豆炖鲫鱼 216
芝麻桑椹粥 216
海带绿豆粥 217
玉米木耳粥 217
荷叶山楂粥 217
山楂菊花粥 218
八珍楂芪粥 218
橘苓夏蒌粥 219
燕麦面窝头 219
玉米豆沙饼 219
黑豆薏米粥 220
绿豆冬瓜粥 220
绿豆黄瓜粥 221
紫菜萝卜汤 221
枸杞子炒鸡丁 222
芹菜牛奶汤 222
海带炖鸭肉 223
口蘑炖豆腐 223
芹菜炒香菇 224
洋葱炒黄鳝 224
豆豉炖豆腐 225
绿豆萝卜灌大藕 225
三色银芽 226
三鲜冬瓜 226
大蒜炒鳝鱼片 227
大蒜腐竹焖水鱼 227
肉丁炒黄瓜丁 228
花生仁拌芹菜 228
枸杞炒兔丁 229
沙锅冻豆腐 229
洋葱炒牛肉丝 230
荷香乳鸽 230
凉拌双耳 231
消脂冬瓜香菇菜 231
黄豆芽炖豆腐 231
丝瓜豆腐瘦肉汤 232
灵芝瘦肉汤 232
兔肉紫菜豆腐汤 233
草菇豆腐羹 233
决明子饮 234
莲子玉米瘦肉羹 234
楂菊淡菜羹 235
山楂荷叶茶 235
鲤鱼山楂鸡蛋汤 235
麻油拌菠菜芹菜 236
粉蔬什锦 236
玉米刺梨粥 237
健脾茯苓糕 237
莴苣炒豆皮 238
山楂桑椹粥 238
冬菇云耳瘦肉粥 239
香菇三鲜汤 239
素炒凤尾菇 240
山楂肉干 240
清蒸鱼胶酿豆腐 241
青豆炒兔肉丁 241
何首乌龟肉汤 242
姜汁牛肉饭 242
内金山楂面饼 243
内金芝麻山药饼 243
芸豆枣卷 244
茯苓包子 244
冬笋爆鸡片 245
香酥山药 245
麻油拌萝卜丝 246
豆花煎鸡蛋 246
韭菜淡菜蒸排骨 246
虎杖拌蘑菇 247
芝麻青鱼 247
荷叶粉蒸鸡 248
猪肉炒山楂 248
陈皮兔肉 249
降脂减肥茶 250
参枣米饭 250
山药扁豆糕 250
白雪糕 251
九仙糕 251
扁豆花馄饨 252
玫瑰枣糕 252
芹菜炒瘦肉 253
酥皮芦笋条 253
菊花香菜煮茄子 254
香菇炒菜花 255
三鲜素海参 255
首乌黑豆乌鸡汤 256
葱油萝卜丝 256
肉丝拌黄瓜海蜇 257
草菇海米豆腐 257
草菇丝瓜 258
红烧香菇冬瓜 258
胡萝卜熘豆腐 259
花生鲫鱼 260
茭白毛豆 260
三鲜竹笋 261
烧虎皮豆腐 261
附：高脂血症四季食谱 263
春季一周食谱 263
夏季一周食谱 265
秋季一周食谱 267
冬季一周食谱 269
按摩篇（8种方法） 279
保健篇 279
单纯性高胆固醇血症饮食防治措施 279
单纯性高甘油三酯血症饮食防治措施 280
混合型高脂血症饮食防治措施 280
高脂血症患者的保健食品 281
高脂血症患者的食物烹饪方法 285
不同体质者的食补原则 287
高脂血症合理的饮食习惯与膳食结构 287
含胆固醇量较少的食物 289
富含胆固醇的食物 289
高脂血症患者宜选用何种食用油 290
妊娠合并高脂血症时怎样进行降脂食疗 291
高脂血症能不能预防 292
怎样防治血脂增高 292
高血压和高脂血症并存时怎么办 293
高脂血症的运动疗法 295
高脂血症患者运动时应遵循什么原则 296
中老年高脂血症患者如何进行运动降血脂 297
中老年高脂血症患者如何掌握合适的运动量 298
高脂血症患者在进行体育锻炼时应注意什么 298
康复锻炼的适应证与禁忌证 299
减肥降脂操 300
调整呼吸操 300
消积吐纳操 301
参考文献 302