第一章 绪论 1
第一节 职业生涯规划的基本概念 2
一、职业生涯规划的内涵 2
二、职业生涯规划的要素与特性 4
三、职业生涯规划的几种常用方法 5
四、职业生涯规划理论的发展与实践 6
五、职业生涯规划的基本模式 11
第二节 职业生涯对个体生活的重要意义 13
一、职业铸就人生 13
二、职业的意义 13
三、职业生涯实现人生价值 15
第三节 职业生涯规划对于大学生人生发展的意义 16
一、通过职业生涯规划满足自身人生需要 16
二、大学生尽早进行职业生涯规划的必要性 17
三、理性规划职业生涯 18
四、职业生涯规划与大学生涯规划 20
第二章 认知自我 25
第一节 了解自己的心理特点 25
一、个体的兴趣爱好 25
二、个体的性格气质 26
三、个体的能力水平 27
第二节 大学生知识、技能、能力（KSA）与职业选择 28
一、KSA的内涵 28
二、KSA与职业选择 30
第三节 职业性向与职业选择 33
一、职业兴趣的类型 33
二、职业兴趣与职业的匹配 37
附录A管理能力和人际交往能力测验 40
附录B霍兰德职业性向测验量表 42
第三章 了解职业 61
第一节 职业分类及不同特征 61
一、职业的概念及内涵 61
二、职业的特点 62
三、职业的分类 63
第二节 环境对职业的影响 69
一、社会环境分析 69
二、行业环境分析 71
三、内部环境分析 71
第三节 未来十年的主导职业 74
第四章 职业生涯设计 78
第一节 职业生涯定位 78
一、职业生涯与职业生涯设计 78
二、职业生涯定位 81
第二节 职业生涯方案的设计 87
一、职业生涯设计的前提和原则 87
二、职业生涯设计的影响因素 89
三、职业生涯设计的方法 90
四、大学生职业生涯规划书的撰写 95
第三节 职业生涯设计方案的评价与调整 100
一、职业生涯设计成功的标准 100
二、职业生涯设计的调整 102
第五章 职业生涯管理 108
第一节 职业生涯规划目标的细化 108
一、职业生涯目标的意义 109
二、职业生涯目标的确定 110
三、职业生涯目标的分解 119
四、职业生涯目标的组合 124
第二节 基于职业定位的自我管理 126
一、职业定位 126
二、自我管理 132
三、基于职业定位的自我管理 134
第六章 大学生就业能力培养 139
第一节 大学生就业能力的内涵 139
一、就业能力概念的演进 139
二、大学生就业能力的概念 142
第二节 大学生就业能力的影响因素 144
一、人力资本转化因素 144
二、高等学校因素 145
三、大学生本身因素 146
四、政府因素 147
第三节 大学生提升自身就业能力的建议 148
一、努力学习以提升综合能力 148
二、积极调整就业观念 150
三、采取积极的就业行动 151
第四节 大学生素质提升 152
一、大学生素质的含义 152
二、大学生素质存在的不足 153
三、提升大学生素质的着眼点 154
第七章 大学生职业生涯心理辅导 158
第一节 大学生职业生涯心理辅导概述 158
一、职业指导 158
二、职业咨询 160
第二节 大学生职业生涯的心理问题与解除 162
一、职业生涯规划意识不强 162
二、职业生涯探索不充分 163
三、职业生涯规划落实不力 169
第三节大学生职业生涯素养的形成 171
一、建构自己个性化的知识技能结构 171
二、培养自己良好的时间管理能力 174
三、克服人际交往心理障碍，提高自己人际交往的能力 175
四、培养自己的挫折承受力 177
参考文献 183
后记 184