第一模块 适应篇 1
第1课 叩开心灵之门 2
第2课 新环境新挑战 9
第3课 和谐相处你我他 18
第4课 响应集体的召唤 27
第二模块 认知篇 33
第5课 打开认知的“门户” 34
第6课 挖掘记忆的宝藏 42
第7课 激发超级思维 49
第8课 驾驭学习的马车 59
第9课 收获学习的果实 71
第三模块 情绪篇 81
第10课 情绪调节开篇曲 82
第11课 情绪调节进行曲 89
第12课 情绪调节升华曲 98
第四模块 人格篇 107
第13课 我很有气质 108
第14课 我有我性格 118
第15课 我相信我能飞 125
第16课 阳光总在风雨后 134
第五模块 生涯篇 143
第17课 寸金难买寸光阴 144
第18课 彩绘我的人生路 150
第19课 追忆高一的日子 156