第一章 抱怨的人生是灰色的 3
为什么优秀的人不抱怨，平庸的人总抱怨 3
抱怨是世上最没有用途的语言 4
快乐不在于你所站的位置，而在于你所朝的方向 6
内心有阳光，世界就是光明的 7
仅仅因为思想，一切都将不同 9
每天都需要一双发现美好的眼睛 10
一切都可以重新开始 12
幸福就在当下 14
过去的总要在今天归零 16
第二章 一切皆在你心中 21
内心期待什么就能靠近什么 21
心灵的焦点是什么就能吸引什么 23
抱怨往往来自心理暗示 25
你自己才是命运的主宰者 26
心情的颜色影响世界的颜色 28
牢骚并不能彰显你的价值 29
心灵越纯洁，力量越强大 30
用阳光战胜阴霾 32
第三章 行动的吸引力法则 37
你正如你所想 37
我们都在影响着身边的人 39
别抱怨，用你的笑容征服世界 40
当心陷入抱怨泥潭 42
赞美要比指责令人向往 44
没有人喜欢抱怨者 45
舌头是善恶之源 46
与人争执，你永远不会真赢 48
不想抱怨，就沉默 50
第四章 从黑暗中拯救自己 55
人生需要苦难的洗礼 55
磨砺到了，幸福也就到了 56
把不幸当作机遇 58
黑暗过后必是光明 59
有怨气不如有志气 61
责骂你的人，正是激励你上进的人 62
顾客把你磨炼成“天使” 64
艰难的道路才能留下痕迹 66
经历风雨，彩虹才会释放美丽的光彩 68
第五章再苦也要笑一笑 73
世事本难完满，何必苦苦追求 73
没有永久的不幸 74
你微笑，生活就会对你微笑 76
困难是弹簧，你弱它就强 77
你越怕失去，就越容易失去 79
从失败的阴影里走出来 80
别让压力压垮你 82
艳羡别人，不如激励自己 84
请不要为了昨日哭泣 85
第六章与别人分享你的好运 91
天堂是由自己搭建的 91
爱是一种能产生爱的力量 93
帮助别人不是做无用功 94
与人分享才能复制更多的快乐 96
赠人玫瑰，手有余香 98
给予才能让更多的阳光照进心窗 100
分享是一项“长远投资” 101
为别人付出，你的生命也会增值 103
第七章比天空宽广的是你的胸怀 107
原谅生活是为了更好地生活 107
宽容，让痛苦变为快乐 108
忍耐力战胜一切 110
宽容别人，就不会感觉到敌意 111
空穴来风的嘲笑，也要从容应对 113
走出心理牢笼 114
失去可能是福气 116
不让忌妒之火成为自己的束缚 118
第八章放下抱怨，操之在我 123
操之在我，笑遍世界 123
追求快乐是人的天性 125
怨天尤人只会加重灾难 127
别顺着怨气燃烧自己 128
快乐不在于拥有得多，而在于计较得少 130
挫折具有激励人心的力量 131
情绪化常常让人丧失理智 133
自卑就是对自己的抱怨 135
第九章残缺是另类的完美 139
世上没有绝对的完美 139
缺憾也是一种美 140
战胜缺点的过程就是凸显优点的过程 142
思想成熟者不会强迫自己做“完人” 143
全世界都和你一样不完美 145
敢于吃亏才能成为大赢家 148
穷人也可以投资幸福 150
第十章知足是对生命的一种感恩 155
生命之舟需要轻载 155
知足，人生才能富足 156
贪得无厌是幸福的劲敌 158
错过花，我们将收获雨 160
心灵也需要常常清扫 162
盯着他人的财富时，也要清点自己的 163
第十一章淡泊，让生命多了一份宁静 169
活着就是幸福 169
生活处处是乐趣 170
平平淡淡才是真 172
用不着抱怨，第二名同样幸福 173
简单生活也惬意 175
让谣言止于平静 176
常存一颗感恩的心 178
若只剩下一个柠檬，那就做杯柠檬汁吧 179
第十二章爱是无条件的接纳 183
爱是最大的感恩 183
爱是相互作用力 184
一切均由爱自己开始 186
友情就是你需要的时候我给予 188
铭记父母那份心 190
感谢上帝，是他将天使化作了母亲 191
爱情的花朵只有在欣赏中才能绽放 193
抱怨抓不紧不如给他自由 194
第十三章职场顺境源自感恩 199
带着怨气不如带着快乐工作 199
别把抱怨的“枪口”对准每一个角落 201
与其抱怨，不如实干 202
多问自己能做什么，而非能得到什么 204
尊重上司才能得到上司的尊重 206
没有卑微的工作，只有卑微的工作态度 207
抱怨不如行动 209
永远不要说“做得够好了” 211
第十四章抱怨的人常常忘了自己的使命 215
责任是天赋的使命 215
履行责任是感恩的表现 216
不满和抱怨不该成为阻碍你进步的借口 218
给成功埋下一粒种子 220
为自己的过错埋单 221
人生的败笔往往从拖延开始 223
魔鬼藏于细节 225