第一篇 认识糖尿病篇 2
1.什么是糖尿病？ 2
2.糖尿病与胰岛素有怎样的关系？ 3
3.糖尿病是怎么得的？ 4
4.糖尿病的发病情况如何？ 5
5.如何判断自己得了糖尿病？ 6
6.怎样正确选购和使用血糖仪？ 8
7.肥胖与糖尿病的关系如何？ 9
8.糖尿病患者也会低血糖？ 10
9.糖尿病的高危人群有哪些？ 11
10.糖尿病分哪些类型？ 13
11.Ⅰ型与Ⅱ型糖尿病能不能互相转变？ 15
12.糖尿病的发展可分为哪几个阶段？ 16
13.糖尿病有哪些并发症？ 18
14.如何判断糖尿病病情的轻重程度？ 20
15.女性患糖尿病你了解多少？ 22
16.年轻人也要预防糖尿病吗？ 25
17.糖尿病会遗传吗？ 27
18.妊娠糖尿病是怎么回事？ 28
19.经常吃糖是不是容易得糖尿病？ 30
20.儿童糖尿病是怎么回事？ 31
21.老年糖尿病有哪些特点？ 32
第二篇 生活调养篇 35
22.为什么糖尿病患者要提倡运动疗法？ 35
23.适合糖尿病患者的运动方式有哪些？ 36
24.糖尿病患者如何确定运动强度？ 39
25.糖尿病患者在什么情况下不能进行运动疗法？ 40
26.适合糖尿病患者的体操有哪些？ 41
27.糖尿病患者最好的日常生活计划是什么？ 44
28.吸烟对糖尿病患者有什么害处？ 45
29.饮酒与糖尿病有怎样的关系？ 46
30.糖尿病与患者的情绪有什么关系？ 48
31.控制压力对于糖尿病的治疗有帮助吗？ 50
32.糖尿病患者什么情况下应该进行住院治疗？ 52
33.糖尿病患者沐浴要注意什么？ 54
34.糖尿病患者如何拥有好睡眠？ 56
35.为什么糖尿病患者要警惕“黎明现象”？ 57
36.糖尿病患者春夏如何调养？ 58
37.糖尿病患者秋冬季如何调养？ 61
38.糖尿病患者怎样过节？ 64
39.糖尿病需要哪些心理调适？ 65
40.适合糖尿病患者的娱乐项目有哪些？ 66
41.糖尿病患者旅游要注意什么？ 68
42.久坐办公室的人如何防治糖尿病？ 70
43.糖尿病患者手术前后该如何护理？ 73
44.糖尿病患者如何安排性生活？ 75
第三篇 饮食调养篇 78
45.糖尿病患者为什么要进行饮食控制？ 78
46.如何通过饮食控制饥饿感？ 80
47.糖尿病的饮食需要注意些什么？ 82
48.如何科学安排餐次分配比例？ 84
49.糖尿病患者怎样计算食谱总热量？ 86
50.为什么食品交换份法是患者的最佳饮食调养方法？ 90
51.少量多餐对糖尿病控制有什么好处？ 94
52.糖尿病患者如何选择脂肪类食物？ 96
53.富含维生素的食物对糖尿病患者有哪些益处？ 98
54.为什么说无机盐和微量元素是糖尿病患者的福音？ 100
55.糖尿病患者每天需要多少碳水化合物？ 103
56.糖尿病患者每天吃多少蛋较为适宜？ 106
57.糖尿病患者每天吃多少杂粮比较适宜？ 109
58.糖尿病患者适宜吃哪些种类的蔬菜？ 112
59.糖尿病患者能吃水果吗？ 116
60.糖尿病患者如何吃甜食？ 119
61.如何安排糖尿病患者的主副食？ 121
62.糖尿病患者主食该注意哪些误区？ 123
63.糖尿病患者应该限制饮水吗？ 127
64.适合糖尿病患者的烹调方法有哪些？ 128
65.糖尿病患者为什么要节制盐及酒精类的摄入量？ 131
66.糖尿病患者吃植物油比吃动物油好吗？ 132
67.如何安排Ⅱ型糖尿病患者的饮食？ 135
68.如何安排妊娠型糖尿病患者的饮食？ 138
69.如何安排儿童糖尿病患者的饮食？ 141
70.消瘦型患者是否可以不进行自我饮食疗法？ 144
第四篇 中医调养篇 147
71.怎么理解糖尿病的中医辨证？ 147
72.中医是怎样对糖尿病进行辨证分型的？ 149
73.哪些中草药具有降血糖的作用？ 151
74.糖尿病常用验方有哪些？ 152
75.适合糖尿病患者的药膳方有哪些？ 155
76.自我按摩糖尿病有哪些特点？ 156
77.自我按摩的常用手法有哪些？ 157
78.体部自我按摩有哪些常见穴位？ 161
79.如何对糖尿病患者进行耳部自我按摩？ 163
80.如何对糖尿病患者进行足部按摩？ 165
81.如何对糖尿病患者进行手部按摩？ 167
82.糖尿病可以针灸治疗吗？ 169
83.中医敷脐疗法是如何调养糖尿病病症的？ 172
84.糖尿病患者可以用拔罐进行治疗吗？ 173
85.刮痧疗法是如何改善糖尿病患者病情的？ 176
86.气功调息是如何缓解糖尿病病情的？ 177
第五篇 保健食品篇 180
87.保健品能不能当药吃？ 180
88.如何根据病情补充不同的维生素？ 182
89.蜂胶有哪些降糖作用？ 183
90.冬虫夏草对糖尿病病人有好处吗？ 185
91.西洋参可以控制糖尿病患者的血糖吗？ 186
92.灵芝对糖尿病患者的好处有哪些？ 187
93.甲鱼对糖尿病患者有帮助吗？ 188
94.糖尿病患者喝什么茶好？ 190
95.桑叶是如何调养糖尿病患者病症的？ 191
96.鸡腿菇可以改善糖尿病患者的病症吗？ 193
97.大麦对糖尿病患者有好处吗？ 195
98.常食枸杞能降血糖吗？ 196
99.吃燕麦有降糖的效果吗？ 198
100.吃什么玉米能预防和治疗糖尿病？ 200