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第一章 喜迎长街宴 1
第一节 “岗堵堵” （封寨门） 2
第二节 “普左左” （祭村寨奠基石） 4
第三节 “普哈枯” （招寨魂） 6
第二章 长街宴 8
第一节 长街宴的由来 10
第二节 长街宴仪式 18
第三节 长街宴食谱 25
第三章 “昂玛突”中的长街宴 28
第一节 “咪谷”及其组成人员的产生 29
第二节 “咪谷”、“谷然”在长街宴中的作用 30
第三节 长街宴的过去、现在和将来 32
附：《长街宴》歌曲 37
后记 39