第一章 阳光心态：心存阳光 乐在工作1．先要弄明白工作的意义 2
2．你的心是否真正“过门”了 5
3．有时候车到山前没有路 9
4．为事业的玫瑰付出心血 11
5．别人摸鱼而你要去捕鱼 14
6．专注帮你打开事业大门 16
7．不计报酬反而报酬更多 20
8．上班族一周好心态秘籍 23
第二章 阳光思维：工作需要新鲜思路1．阳光思维不是自欺欺人 28
2．换个角度就会有新发现 31
3．新的思维带来新的出路 33
4．改变态度就能改变处境 35
5．钻牛角尖是种刻板思维 37
6．是热情催开了事业之花 39
7．关上一扇门打开一扇窗 42
第三章 阳光性格：金色阳光引领成功1．快乐的人不一定乐事多 46
2．世上没有绝境只有绝望 48
3．太多的人和自己过不去 51
4．目光的焦点决定着情绪 55
5．悲观和乐观对人的影响 58
6．信念有时是种“特异功能” 60
7．希望是风雨之夜的朝霞 63
第四章 调控情绪：不良情绪影响前途1．白领最易滋生抑郁情绪 68
2．有时候心情太好也是病 71
3．抱怨使你的工作更被动 73
4．缓解工作中的紧张情绪 75
5．你能不能微笑着去工作 78
6．给阴暗的心理晒晒太阳 82
7．每个小孩都恨邻居小孩 84
8．小心越过情绪的警戒线 88
9．高官和高薪都不如高兴 92
10．掌控情绪才能取得成功 94
第五章 接受现实：生活原本就不公平1．不能改变就要学会适应 100
2．职场上没有绝对的公平 102
3．要学会平衡事业的天平 105
4．永远都有人比你更倒霉 108
5．这世上谁都活得不轻松 110
6．要改变命运先改变自己 113
7．从容于表并且坚定于心 115
8．接纳自己等于悦纳生活 119
9．忍耐并不等于逆来顺受 120
10．放弃你承受不起的东西 123
11．上帝只拯救肯自救的人 125
第六章 释放压力：轻装走上事业坦途1．解读你的头号生活压力 130
2．依靠自己化解工作压力 131
3．“假想敌”是对工作的提醒 135
4．情绪压力的“杀伤力”最大 137
5．面临工作压力不能逃避 139
6．埋没在工作中无法自拔 143
7．一种世界范围的流行病 145
9．健全的性格让你更抗“压” 150
第七章 勇于承担：价值就在于被需要1．有时候“施”要比“受”更快乐 154
2．工作中也应施恩不图报 156
3．承担过错是勇敢的行为 159
4．老板最需要的是执行力 161
5．勇敢面对是真正的捷径 163
6．诚信是做人的一份责任 167
7．独立的人是最坚强的人 171
第八章 活在当下：太阳每天都会升起1．人生是旅行而不是赶路 176
2．最美丽的风景不在彼岸 178
3．只有今天是可用的现金 180
4．善待自己才能活得从容 182
5．知足是一种高远的境界 184
6．摘下遮挡在脸上的面具 186
7．珍惜现在所拥有的一切 189
8．使我们快乐的是金钱吗 191
9．每个年龄都是金色年华 195
10．为了看阳光我来到世上 197
第九章 懂得感恩：感恩是立业的基石1．感恩是不可磨灭的良知 200
2．人的心可以装下全世界 203
3．分享：送人玫瑰，手有余香 207
3．伸出一双温暖热情的手 209
4．成人之美是一种大气度 212
5．真诚是通向成功的桥梁 214